1
00:00:57,583 --> 00:00:58,500
‫أنا "غروت".

2
00:01:00,458 --> 00:01:01,500
‫أنا "غروت".

3
00:01:27,625 --> 00:01:28,500
‫أنا "غروت".

4
00:01:29,250 --> 00:01:30,541
‫أنا "غروت".

5
00:01:32,250 --> 00:01:33,458
‫أنا "غروت".

6
00:01:47,875 --> 00:01:49,333
‫لقد مشيت 300 خطوة...

7
00:01:49,416 --> 00:01:50,291
‫لمعرفة...

8
00:01:50,375 --> 00:01:52,291
‫لا يوجد أي تاريخ للتمارين...

9
00:02:14,791 --> 00:02:16,125
‫أنا "غروت".

10
00:02:19,541 --> 00:02:21,291
‫- أنا "غروت".
‫- أنا "غروت".

11
00:02:48,208 --> 00:02:49,666
‫لا يا صديقي. حاول مجدداً.

12
00:02:49,750 --> 00:02:52,041
‫ليست خطوة وخطوة واستدارة.
‫بل خطوة وخطوة والتفافة.

13
00:02:52,125 --> 00:02:54,208
‫والآن التفّ بهذا الشكل... بشكل محدّب كبير.

14
00:02:54,291 --> 00:02:57,333
‫كبير جداً، خذ وضعية ثم أعد جسدك مجدداً.
‫خذ شهيقاً ثم زفيراً.

15
00:02:57,416 --> 00:02:59,041
‫3 مرات. 1، 2، 3.

16
00:02:59,125 --> 00:03:01,125
‫حين ترقص، راقب قدميّ عن كثب بهذا الشكل.

17
00:03:01,208 --> 00:03:03,250
‫و1، و2. الحركة كلّها في الورك.

18
00:03:03,333 --> 00:03:05,333
‫انظر إليّ. 4، 5، 6. "تشا تشا تشا".

19
00:03:05,416 --> 00:03:07,416
‫والآن، ثمة بعض الأمور

20
00:03:07,500 --> 00:03:09,333
‫التي أظن أنها قد تحسّن من أسلوب رقصك.

21
00:03:14,916 --> 00:03:16,083
‫أنا "غروت".

22
00:03:52,791 --> 00:03:54,791
‫ترجمة "باسل بشور"