‫عدم تصوير إعلانات منتجات العناية بالبشرة‬ ‫عن قرب أمر مقصود.‬
‫وإذا حدث ذلك، فستُستخدم صور مثالية متحركة.‬
‫قد تكون رؤية تصوير واقعيّ للبشرة عن قرب‬ ‫مزعجة قليلًا.‬
‫"تصوير واقعيّ للبشرة عن قرب"‬
‫ما هذا؟‬
‫حتى أكثر بشرة مثالية‬
‫تشبه أرضًا وعرة ومشققة‬
‫تتخللها أخاديد زيتية ويرصّعها الشعر.‬
‫وفي هذه الأرض الغريبة،‬
‫تُوجد تنانين.‬
‫يعتقد العلماء أن الدويديات الجريبية‬ ‫لا تخلو من وجه أي شخص بالغ.‬
‫من المؤكد أن بعضها حفر ثقوبًا في وجهك الآن.‬
‫وهي ليست وحدها.‬
‫ترعى في بشرتنا قطعان هائلة‬
‫من البكتيريا والفطريات‬
‫والفيروسات الدقيقة أيضًا.‬
‫إنه ليس غزوًا ضارًا.‬
‫نحتاج إلى الكثير من هذه الكائنات المجهرية‬ ‫في الواقع للحفاظ على صحة بشرتنا.‬
‫لكن تروي لنا شركات منتجات العناية بالبشرة‬ ‫قصة مختلفة تمامًا.‬
‫تعتمد بشكل أساسيّ‬ ‫على احتياجنا إلى عدد هائل من المنتجات.‬
‫- أول غسول جل للحماية من حب الشباب.‬ ‫- مصل حمض الهيالورونيك.‬
‫- كريم نحت دقيق.‬ ‫- إنه غسول وقناع.‬
‫الترطيب هو أساس البشرة الصحية.‬
‫احصلي على بشرة أكثر شبابًا في 5…‬
‫هل يمكننا الوثوق‬ ‫بأن تفعل كل هذه المنتجات ما تعد به؟‬
‫وهل يُوجد سرّ لننعم ببشرة جميلة وصحية؟‬
‫لنبدأ بالبشرة،‬
‫من خلال النظر إليها من وجهة نظر الطبيب.‬
‫لديها بشرة جميلة. هذا أكثر ما أثار إعجابي.‬
‫إذا أبقيت بشرتك نظيفة،‬ ‫فستضعف احتمالية إصابتك بمرض ما.‬
‫إذا كانت بشرتي نضرة وصحية،‬
‫فهذا لأنني بدأت بالأساسيات.‬
‫من الذقن إلى الأذنين.‬
‫من المنخرين إلى الصدغين.‬
‫البشرة الصحية بشرة جميلة.‬
‫"بشرتك"‬
‫إن كان هناك شيء واحد‬ ‫يريد الخبراء أن نعرفه عن البشرة، فهو…‬
‫إنه أكبر عضو في جسمنا.‬
‫أكبر عضو في جسمنا.‬
‫يُعدّ الجلد‬ ‫أول وأفضل خطوط دفاع جسمنا المناعية.‬
‫أفضّل تشبيهه بجدار من القرميد.‬
‫حيث القرميد هو الخلايا،‬
‫والأسمنت هو زيوت بشرتنا الطبيعية.‬
‫هذا الجدار، أي طبقة الجلد الخارجية،‬
‫يُعاد بناؤه تمامًا مرة كل شهر تقريبًا.‬
‫تُولد خلايا جديدة في الأسفل‬ ‫وتشق طريقها إلى السطح، حيث تتساقط.‬
‫المسامات التي ترونها‬ ‫هي في الواقع فتحات بصيلات الشعر.‬
‫إنها تنتشر في أنحاء جسدنا،‬ ‫وليس في المناطق التي تبدو مشعرة فقط.‬
‫تفرز الغدد الملتصقة بالبصيلات‬ ‫مادة شمعية زيتية تُدعى الزهم.‬
‫تساعد على تليين بشرتنا‬ ‫والحفاظ على وسطها الحمضي.‬
‫الأس الهيدروجيني لبشرتك ليس متعادلًا.‬ ‫إنه 5 تقريبًا،‬
‫مما يعيق نمو البكتيريا الضارة.‬
‫إن انهار جدارك القرميدي الواقي،‬
‫فسيسهل على الأجسام الغريبة والجراثيم‬ ‫دخول جسدك.‬
‫سيبدأ جهازك المناعي بالعمل،‬
‫وستصير بشرتك حمراء وستشعر بحكة.‬
‫وجيش الخلايا المناعية بأكمله‬ ‫سيكشف ويهاجم الدخلاء.‬
‫وبالطبع، هناك أكثر ما يميز بشرتك.‬
‫مجموعة المخلوقات التي تعتبر بشرتك موطنها.‬
‫قبل مليارات السنوات من نشوء البشر،‬
‫استعمرت الميكروبات كل أركان الكرة الأرضية،‬
‫من الأنهار الجليدية في القطب الشمالي،‬ ‫مرورًا ببرك الكبريت،‬
‫وصولًا إلى الفتحات البركانية في قاع المحيط.‬
‫عندما ظهرت البشرة أخيرًا،‬
‫كانت مجرد موطنًا آخر لتستعمره.‬
‫على بشرتنا في الواقع تريليونات‬
‫الأنواع المختلفة من البكتيريا والفطريات‬
‫والفيروسات والأوليات‬
‫والحشرات الصغيرة أيضًا.‬
‫للبشرة إمكانية لافتة‬
‫لاستيعاب العديد من البيئات.‬
‫وجهك مستنقع زيتيّ.‬
‫إبطاك غابتان مظلمتان ورطبتان.‬
‫ساعداك سهلا حشائش جافان.‬
‫تبدأ الميكروبيوم بالتشكل في جسدك‬
‫منذ لحظة ميلادك.‬
‫تصير مأهولًا فجأةً‬
‫بميكروبيوم أمك،‬
‫وهذا يشكّل الأساس الخرساني‬
‫الذي سيظل مرتبطًا بك طوال حياتك.‬
‫وفي أثناء نموك، تستمر في التطور،‬
‫متأثرة بخبراتك.‬
‫يمكن أن تتأثر بمكان معيشتك،‬ ‫وإذا كنت تمتلك حيوانًا أليفًا،‬
‫ومكان معيشتك، ومن تتعامل معهم بشكل منتظم.‬
‫لكل واحد منا بصمة فريدة من نوعها.‬
‫أمضى العلماء العقدين الأخيرين‬
‫يحاولون معرفة أين يعيش كل نوع.‬
‫والآن يحاولون معرفة‬ ‫ما تفعله كل تلك المخلوقات.‬
‫هناك بكتيريا عصوية تعيش بين أصابع أقدامنا‬ ‫تأكل أحد المركبات في عرقنا يُدعى الليوسين،‬
‫وهو يدخل في تكوين الرائحة الكريهة للقدم.‬
‫لم قد نرغب في التعايش مع هذا الميكروب‬ ‫الذي ينتج روائح سيئة بحق السماء؟‬
‫اتضح أن هذه البكتيريا العصوية‬ ‫مثبّط قويّ للعدوى الفطرية.‬
‫تفرز أقدامنا كمية غريبة من الليوسين.‬
‫كأن أجسادنا تقيم وليمة لهذه البكتيريا‬ ‫لكي تحمينا من الإصابة بسعفة القدم.‬
‫تُوجد أيضًا العنقوديات البشروية‬ ‫التي تنتشر في مواقع مختلفة من أنحاء الجسم.‬
‫أجل، نحب العنقوديات البشروية.‬
‫يمكنها تجنيد أنواع من الخلايا المناعية‬ ‫التي تساعد على شفاء جروحنا ومحاربة العدوى.‬
‫يمكنها قتل البكتيريا المسببة للأمراض.‬
‫تستطيع المضادات الحيوية فعل ذلك أيضًا.‬
‫لكن للمضادات الحيوية أضرارًا جانبية،‬
‫كما تنشأ مسببات أمراض مقاومة‬ ‫لهذه المضادات الحيوية.‬
‫إنه أحد الموضوعات المفزعة‬ ‫على الساحة العالمية،‬
‫خاصةً في المستشفيات.‬
‫يهندس مختبر "جوليا أوه" وراثيًا‬ ‫سلالة بشروية‬
‫لمهاجمة بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية‬ ‫شائعة جدًا.‬
‫إنها ببساطة مثل روبوت منقّب ومدمر.‬
‫لا تهاجم هذه السلالة البشروية المعززة‬ ‫إلا عندما تشعر بهذا المسبب المرضي المحدد.‬
‫ثم تنتج ما يشبه قنبلة متفجرة كردة فعل.‬
‫وأخيرًا، يظن العلماء أن الميكروبات‬
‫تدرب أجهزتنا المناعية‬ ‫على التمييز بين العدوّ والصديق،‬
‫حتى نستطيع مهاجمة ما هو ضارّ فقط.‬
‫لا نعرف بالضبط ما قد يحدث‬ ‫من دون الميكروبيوم الموجودة في أجسامنا.‬
‫لم نستطع إيجاد بشر من دون ميكروبات.‬
‫لكننا أوجدنا فئران خالية من الميكروبات.‬
‫تكبر من دون أن تتعرض لأي ميكروبات حية.‬
‫إنها تنعم بحياتها في فقاعة.‬
‫وتعاني هذه الفئران شتّى العيوب المختلفة.‬
‫من دون معسكر الميكروبات في بداية حياتها،‬ ‫تُشوش أجهزتها المناعية.‬
‫ربما تتجاهل المخاطر المحدقة،‬
‫بينما تبالغ في ردة فعلها‬ ‫نحو المواد غير الضارة،‬
‫حتى أنها قد تهاجم خلايا جسدها.‬
‫ينمو الأطفال في بيئات أكثر تعقيمًا،‬
‫ويعاني الكثير منهم‬ ‫اضطرابات إفراط الجهاز المناعي.‬
‫التهاب الجلد التأتبي والحساسية‬
‫والربو وحساسية الأنف.‬
‫ترتفع بشكل هائل.‬
‫لكن ليس بين مجتمعات الـ"أميش".‬
‫يقول العلماء إن معدل إصابة أطفال الـ"أميش"‬ ‫بالربو والحساسية قليل بشكل مفاجئ.‬
‫يكبر أطفال الـ"أميش" مع الكثير من الأشقاء،‬
‫ويقضون أوقاتًا كثيرة خارج المنزل،‬
‫ولديهم حظائر بها أنواع مختلفة من الحيوانات‬ ‫أمام منازلهم مباشرةً.‬
‫يتعرضون للكثير من الميكروبات المختلفة،‬
‫ويبدو أن هذا‬ ‫يساعدهم على تطوير نظام مناعي مدرب جيدًا.‬
‫يكمن سرّ الحصول على بشرة صحية جزئيًا‬ ‫في عدم الإضرار بالميكروبيوم.‬
‫ولمئات الآلاف من السنين،‬ ‫ترك البشر الميكروبيوم وشأنها.‬
‫حتى بنوا حضارات.‬
‫بدأ البشر في كل أنحاء العالم‬ ‫بغسل بشرتهم بالماء،‬
‫كجزء من الطقوس الدينية في معظم الأحيان.‬
‫ثم اكتظوا في مدن،‬
‫وانتشرت الأمراض المعدية بشكل غير مسبوق.‬
‫في منتصف القرن الـ19،‬
‫اكتشف العلماء الجاني.‬
‫الجراثيم.‬
‫بعض الميكروبات الأولى التي اكتشفناها‬ ‫كانت ميكروبات تؤذينا.‬
‫تسبب وباء الكوليرا‬ ‫في قتل الملايين حول العالم.‬
‫قضى الطاعون على ثلث سكان "أوروبا" تقريبًا.‬
‫وفي "الولايات المتحدة"،‬ ‫كان السل مسؤولًا عن ربع إجمالي الوفيات.‬
‫فكّرنا في أنه ربما علينا إزالة هذه الأشياء.‬
‫نستخدم أشكالًا مختلفة من الصابون لقرون،‬
‫معظمها لتنظيف الغسيل.‬
‫لكن بدأ الآن مسؤولو الصحة العامة‬ ‫الحث على استخدامه بانتظام على البشرة.‬
‫"اغسل يديك دائمًا"‬
‫"الصحة والنظافة"‬
‫الهدف من هذه التقنية‬ ‫هو تقليص عدد الكائنات المسببة للأمراض.‬
‫ولهذا بالتحديد يستخدم الناس الصابون.‬
‫ازدهرت صناعة الصابون في بداية القرن الـ20.‬
‫ظهر صابون التجميل وصابون الاستحمام‬
‫والصابون الصحي،‬
‫وكلها نفس المنتج جوهريًا.‬
‫كان صابون الأغنياء الفاخر أغلى،‬ ‫لكنه كان يؤدي نفس الغرض.‬
‫صار منتجًا له علامة تجارية،‬ ‫وظهرت الإعلانات مع هذا التحول.‬
‫ابتكر صانعو الصابون‬ ‫حيلًا تسويقية ما زالت تُستخدم حتى يومنا هذا.‬
‫مثل مصادقات المشاهير.‬
‫يظهر هذا الإعلان‬
‫المدافعة البارزة عن حقوق المرأة‬ ‫"إليزابيث كادي ستانتون".‬
‫هذا الإعلان،‬
‫بصورة العناق الحميمة،‬
‫وشعاره الجريء،‬
‫كان أحد أول الإعلانات التي أثبتت‬
‫قدرة الجنس على البيع.‬
‫ما كانت تبيعه هذه المنتجات في الواقع‬ ‫هو شعور بالتفوق،‬
‫سواء تفوّق عرق محدد،‬
‫أو طبقة اجتماعية محددة.‬
‫نشرت إعلانات الصابون في أحيان كثيرة‬ ‫رسومات كاريكاتورية عنصرية،‬
‫تصف أصحاب البشرة الداكنة بالاتساخ.‬
‫أو كمتوحشين‬ ‫كانوا بحاجة إلى التأثير الحضاري للصابون.‬
‫كان تركيز الصابون منصبًّا على الجمال،‬
‫والبشرة الجميلة‬
‫كانت هي البشرة البيضاء.‬
‫ببساطة،‬ ‫إذا كان هناك شعور بعدم الأمان قد غُرس،‬
‫فقد وجدت تجارة الصابون طريقة لاستغلاله‬ ‫ووعدت بحل له.‬
‫سيحوّل الصابون حياتك.‬
‫ستكونين مقبولة اجتماعيًا أكثر.‬
‫سيجعلك الصابون تضيئين وتجدين زوجًا.‬
‫واستخدمت شركات الصابون‬ ‫لغة بدت علمية لدعم ادعاءاتها.‬
‫حاولت إقناع ربات المنازل‬
‫من خلال تمويل‬ ‫وإنتاج مسلسلات إذاعية صباحية.‬
‫وسرعان ما انتقلت تلك المسلسلات الطويلة‬ ‫إلى التلفزيون.‬
‫امتلك مصنّعو صابون "آيفوري"‬ ‫حق عرض "ذا غايدنغ لايت"،‬
‫حتى انتهى عرضه في عام 2009.‬
‫يقدّمه صابون "آيفوري"،‬ ‫أشهر صابون في العالم.‬
‫بحلول منتصف القرن الـ20،‬
‫كان كل مواطني الدول الغنية على الأقل‬ ‫يستخدمون الصابون بانتظام.‬
‫وكانوا ينظفون به كل أنحاء الجسم يوميًا.‬
‫الصابون مادة كيميائية بسيطة جدًا،‬
‫مادة يمكنها إزالة كل وسخ الحضارة المتراكم،‬
‫المواد الكيميائية التي تهيّج بشرتك‬ ‫مثل التلوث ومساحيق التجميل،‬
‫والجراثيم المسببة للأمراض.‬
‫أنقذ الاغتسال بالصابون حياة الكثيرين،‬
‫لكن يسبب الصابون أيضًا‬ ‫تآكل أسمنت ذلك الجدار القرميدي،‬
‫ويعطّل خطوط دفاعنا.‬
‫ولأنه قلوي جدًا،‬
‫يمكن أن يغيّر الصابون‬ ‫الأس الهيدروجيني لبشرتنا.‬
‫عندما نفرط في تنظيف وغسل بشرتنا،‬ ‫فإننا نمنعها من تأدية وظيفتها.‬
‫لقد عبثت بكيمياء بشرتك. لقد غيرت الزيوت.‬
‫إن كان الزيت هو التربة التي ينمو فيها‬ ‫النظام البيئي الميكروبي لديك،‬
‫فقد عبثت بها بدرجة تخل اتزانها قليلًا.‬
‫منذ عقود، كان يجهل الناس هذه المشاكل‬ ‫الناجمة عن الإفراط في استخدام الصابون.‬
‫لاحظوا فقط‬ ‫أنه قد يجعلهم يشعرون بالجفاف والحكة.‬
‫وجدت تجارة الصابون حلًا لذلك أيضًا.‬
‫يصيب الصابون بشرتك بالجفاف،‬
‫لكن "دوف" يرطّب بشرتك بينما تغتسلين.‬
‫احتوى "دوف" على مرطّب.‬
‫قدّم هذا الفكرة المبتكرة‬
‫بأننا قد نحتاج إلى منتجات أخرى،‬
‫منتجات تصلح ما يفعله الصابون الذي نستخدمه.‬
‫نحتاج إلى منتج آخر،‬
‫مما فتح الباب‬ ‫لسيل جارف من المنتجات الأخرى،‬
‫بجانب الصابون.‬
‫في عام 1968،‬
‫ابتكرت "كلينيك" نظامًا من 3 خطوات،‬
‫ادعت أنه أساسيّ مثل غسيل الأسنان.‬
‫ازدادت بعض شركات الصابون القديمة في التنوع‬ ‫وصارت شركات عالمية عملاقة.‬
‫ودخل لاعبون جدد إلى المشهد.‬
‫انهال سيل جارف‬
‫من منتجات الجمال الكورية‬ ‫على العالم الغربي،‬
‫وصار الجميع مهووسين بها تمامًا.‬
‫"الجمال الكوري في ريعانه"‬
‫"الوعد الشرقي"‬
‫"صُنع في (كوريا)"‬
‫"بحث (سول)"‬
‫"وجه الشرق"‬
‫اُبتكر نظام العناية الكوري بالبشرة‬ ‫المكوّن من 10 خطوات منذ أعوام طويلة.‬
‫في عام 2015 تقريبًا‬
‫بدأت أرى الكثير من الناس‬ ‫يتحدثون عن هذا الاتجاه.‬
‫منذ بضعة عقود،‬
‫كانت تحاول "كوريا الجنوبية"‬ ‫زيادة صادرات منتجاتها الثقافية.‬
‫الدراما الكورية‬
‫والـ"كاي بوب"‬
‫والجمال الكوري.‬
‫البشرة هي الاهتمام الأول في "كوريا".‬
‫يقدّر الكوريون البشرة‬
‫ويعدّونها أهم‬
‫من مساحيق التجميل والموضة.‬
‫إنهم بارعون جدًا.‬
‫يستخدمون مكونات لم تفكر في استخدامها‬ ‫الكثير من العلامات التجارية في الماضي.‬
‫"شاي أخضر"‬
‫"سكوريا بركانية"‬
‫"موسين حلزون"‬
‫"كولاجين خنزير"‬
‫"سم نحل"‬
‫"مستخلص نجم البحر"‬
‫"لبن أتان"‬
‫ما زال يدرس العلماء‬ ‫كيفية عمل تلك المكونات أو إذا كانت فعّالة،‬
‫لكن تحظى منتجات الجمال الكوري عامةً‬ ‫بتقييمات رائعة.‬
‫صُنعت ببراعة،‬
‫كما أن أسعارها زهيدة.‬
‫إذا كنت جديدة في عالم العناية بالبشرة‬ ‫وتريدين البدء،‬
‫فأنصحك بالبدء بالقليل من الأساسيات.‬
‫إن كنت تضعين كريم وقاية من الشمس‬ ‫أو مساحيق تجميل أو مستحضر بعد الحلاقة،‬
‫فعليك إزالتها في نهاية اليوم.‬
‫هناك مجموعة كبيرة من بدائل الصابون‬
‫مثل منظفات التجميل والمنظفات الزيتية‬
‫التي يمكن أن تكون أكثر لطفًا‬ ‫على أسمنت جدراننا. ومع ذلك…‬
‫سيدهشك عدد المنظفات التي تشقق بشرتك.‬
‫بعد التنظيف،‬ ‫يحتاج الأس الهيدروجيني لبشرتك للضبط.‬
‫وهنا يأتي دور الملطّفات.‬
‫إنها بشكل عامّ‬ ‫توجّه بشرتك نحو الحمضية الصحية،‬
‫تمامًا كما يفعل الزهم طبيعيًا.‬
‫يمكن أن تساعد المرطّبات أيضًا‬ ‫على إصلاح ضرر التنظيف.‬
‫نضع المرطّبات لإعادة ما أزلناه.‬
‫تحاكي بعض المرطّبات أسمنتنا الطبيعي.‬
‫ربما لا تحتاجين إلى تقشير البشرة‬ ‫في أثناء شبابك،‬
‫حيث تقوم بشرتك بتجديد نفسها على نحو جيد.‬
‫كلما تقدمت في السن،‬
‫تتجدد خلايا بشرتك ببطء.‬
‫تبدو بشرتك كليلة.‬
‫لذا ربما عليك تقشيرها مرة كل أسبوع.‬
‫كلما كبرت في السن، 40 عامًا فأكثر.‬
‫ثم هناك كل منتجات حب الشباب.‬
‫تذكّروا أن بشرتكم مغطاة ببصيلات الشعر،‬
‫ويمكن أن يسدّها الزهم والخلايا الميتة.‬
‫إذا ظل هذا الانسداد مدفونًا‬ ‫فسيكوّن رأسًا أبيض.‬
‫هذا الرأس الأبيض‬ ‫يتأكسد ويقتم بمجرد تعرّضه للهواء.‬
‫"رأس أسود"‬
‫يمكن للبكتيريا أن تنمو في هذه الانسدادات.‬
‫تسرع الخلايا المناعية لمحاربة العدوى،‬
‫وتبدأ الخلايا الميتة بالتكدس.‬
‫وهذا ما يكوّن المادة البيضاء‬ ‫التي في داخل البثور.‬
‫لا نفهم بالضبط‬ ‫كل العوامل التي تسبب حب الشباب،‬
‫العوامل الوراثية أو الهرمونات أو البكتيريا‬
‫أو كل ما نضعه على بشرتنا،‬ ‫أو كيف تتفاعل كل هذه العوامل معًا.‬
‫يتجادل اختصاصي الأمراض الجلد‬ ‫بشأن دور النظام الغذائي.‬
‫يبدو أن الأطعمة الدسمة ليست مشكلة،‬
‫لكن قد تكون الأطعمة السكّرية مشكلة.‬
‫لكننا نعرف شيئًا واحدًا.‬ ‫لا تسبب البشرة المتسخة حب الشباب.‬
‫كنت أعاني حب الشباب بدرجة سيئة‬ ‫في أثناء مراهقتي.‬
‫كنت أظن أنني إذا استخدمت الصابون‬ ‫واغتسلت 3 مرات يوميًا،‬
‫فسأزيل أيًا كانت الميكروبات‬ ‫التي تسبب ظهورها فجأةً.‬
‫ومن الجلي أنني ربما كنت أزيد الطين بلّة.‬
‫يرى بعض العلماء‬ ‫أن أفضل طريقة لعلاج حب الشباب‬
‫قد تكون إضافة بكتيريا إلى بشرتنا‬
‫لتوفير بيئة صحية ومتوازنة للميكروبيوم.‬
‫"حب الشباب"‬
‫"مكافحة الشيخوخة"‬
‫إذًا، كلمة مكافحة الشيخوخة…‬
‫إنها مشكلة.‬
‫تجعلنا نشعر تلقائيًا‬
‫أن هناك خطبًا ما‬
‫في وجود تجاعيد في بشرتنا.‬
‫يجب أن نتقدم في العمر.‬ ‫هذه عملية طبيعية في الحياة.‬
‫تحت طبقة الجلد الخارجية‬ ‫تُوجد طبقة الأدمة الكثيفة‬
‫التي تتشابك‬ ‫مع بروتيني الإيلاستين والكولاجين.‬
‫عندما تتمدد بشرتك،‬ ‫تساعد هذه المصفوفة على الارتداد.‬
‫وكلما تقدّمنا في العمر،‬ ‫تنتج بشرتنا القليل منها،‬
‫مما يؤدي إلى تجعّد وانثناء البشرة.‬
‫تسرّع أشياء معيّنة من هذه العملية.‬
‫السموم والتلوث‬
‫وأشعة الشمس فوق البنفسجية‬ ‫التي يمكن أن تسبب السرطان أيضًا.‬
‫يمكن لصبغة تُنتج في هذه الخلايا‬ ‫تُدعى الميلانين حجب بعض هذه الأشعة.‬
‫كلما زاد الميلانين، صارت بشرتنا أدكن.‬
‫وتعني هذه الحماية الإضافية‬ ‫أن البشرة الأدكن تشيخ ببطء.‬
‫لكننا لا نزال بحاجة إلى واقيات الشمس‬ ‫لأننا لا نزال نتعرّض لأشعتها فوق البنفسجية.‬
‫معظم مكونات مضادات الشيخوخة الأخرى‬ ‫لا تدعمها الكثير من الأدلة.‬
‫الشيء الوحيد الذي أُثبت علميًا بدراسات جيدة‬
‫هو حمض الرتينويك وفيتامين أ.‬
‫يحفّز هذان المركبان إنتاج الكولاجين،‬
‫لكنهما قد يهيّجان البشرة،‬ ‫ويحظر استخدامهما في أثناء الحمل.‬
‫باختصار، تقوم بشرتكم تلقائيًا بالكثير،‬
‫لذا عليكم محاولة تجنّب استخدام‬ ‫أو الإفراط في استخدام منتجات تفسد ذلك.‬
‫الكثير من مقشرات البشرة‬ ‫ومنتجات الصابون الرغوية القاسية‬
‫قد تتلف جداركم القرميدي.‬
‫ابحثوا عن منظفات منخفضة الأس الهيدروجيني،‬
‫وإن كنتم قلقين بشأن مرض جلديّ،‬ ‫فتحدّثوا إلى طبيب أمراض جلدية.‬
‫قد تكون هناك علاجات يمكن أن تساعد.‬
‫لكن لا تقلقوا كثيرًا بشأن ظهور بضع بثور.‬
‫فكرة أن علينا التخلص منها باستمرار‬
‫فكرة مزيفة.‬
‫تحاول التجارة‬ ‫جعل الاختلالات غير المرضيّة أمراضًا.‬
‫وجود بثور على البشرة‬
‫ليس مشكلة بالضرورة.‬
‫مثلما كان يحدث في القرن الماضي بالضبط،‬
‫تحاول إعلانات منتجات العناية بالبشرة‬ ‫استخدام لغة وصور تبدو علمية.‬
‫أحدث الكلمات الطنانة‬ ‫هي "بريبيوتيك" و"بروبيوتيك".‬
‫من المفترض أن تعزز هذه المنتجات‬ ‫ميكروبيوم البشرة.‬
‫لا نمتلك دليلًا‬ ‫يثبت أن أيًا من هذه المنتجات مفيد بحد ذاته.‬
‫لكن من ناحية،‬ ‫تبدو هذه التجارة أنها قد تغيرت جذريًا.‬
‫قد ننظر إلى الإعلانات الآن‬
‫ونصدّق‬
‫أن تجارة العناية بالبشرة‬
‫صارت شمولية تمامًا.‬
‫لكن هذا مجرد قناع مزيف.‬
‫الكثير من العلامات التجارية‬ ‫التي أتواصل معها،‬
‫الرحلة التي تحوّل فيها منتجها‬
‫من كونه مجرد فكرة‬ ‫إلى منتج تجاريّ يُباع في الأسواق،‬
‫لم تخل هذه الرحلة‬ ‫من أشخاص عنصريين للبشرة البيضاء.‬
‫عندما عرضت "دوف" هذا الإعلان عام 2017،‬
‫رأى البعض أصداء بشعة من الماضي.‬
‫اعتذرت "دوف" وأوقفت الإعلان،‬
‫لكن تبيع شركة "دوف" الأم "يونيليفر"‬ ‫منتجات هدفها تفتيح البشرة.‬
‫عدد لا بأس به من العلامات التجارية الضخمة‬ ‫طوّر كريمات لتفتيح البشرة تُباع منذ أعوام.‬
‫بعد موت "جورج فلويد"‬
‫والاحتجاجات التي ملأت كل أرجاء العالم،‬
‫بدلًا من سحب هذه المنتجات من السوق،‬
‫تغيّر اسمها فحسب.‬
‫لم يحلّ هذا شيئًا.‬
‫ما هي الرسالة؟‬
‫الأبيض أفضل.‬
‫يُقال لنا إننا بحاجة إلى بشرة أكثر بياضًا‬ ‫ونظافة ورطوبة ولمعانًا، وخالية من المسام.‬
‫ونحتاج إلى المزيد من المنتجات‬ ‫لبلوغ هذا الهدف.‬
‫نضع الكثير من المنتجات على بشرتنا.‬
‫إذا كان القيام بالأقل هو الصحي،‬
‫فلم لا نقوم بالأقل؟‬
‫أستخدم الماء فقط.‬
‫أغسل يديّ باستمرار. أغسل يديّ بالصابون جيدًا،‬
‫ولكنني أستخدم الماء فقط لباقي أنحاء جسدي.‬
‫ستعتادون على هذا الشعور‬ ‫وستتأقلم أجسادكم شيئًا فشيئًا.‬
‫يا إلهي،‬
‫لن يفلح هذا معي. لن يفلح.‬
‫أظن أن بشرتي ستُصاب بالهلع.‬
‫لذا لا أظن أن أي بشرة تحتاج إلى 15 منتجًا،‬
‫لكنني لا أظن‬ ‫أن كل أنواع البشرة تحتاج إلى 3 منتجات فقط.‬
‫وتذكّروا أن المنتجات‬ ‫ليست السبيل الوحيد لتحسين بشرتنا.‬
‫إن البشرة هي منارة صحتنا العامة.‬
‫كيف ننام، وكيف نأكل، ومدى توترنا.‬
‫شرب الماء بانتظام وممارسة التمارين‬ ‫وقضاء الوقت بالخارج.‬
‫تؤثّر كل هذه العناصر على مظهر بشرتك.‬
‫هناك الكثير من الطرق المختلفة‬ ‫للعناية ببشرتك بشكل صحيح.‬
‫هناك الكثير من الطرق لفعل ذلك بشكل صحيح.‬
‫أنت فرد مميز. لقد نشأت مع ميكروباتك.‬
‫يمكن أن تكون العناية بالبشرة مكانًا ممتعًا‬ ‫لاكتشاف ذلك الجزء الفريد عن نفسك.‬
‫و…‬
‫ثمة طرق كثيرة لتكون طبيعيًا.‬
‫ترجمة "ساندي حليم"‬