الليله تقريبا 61 مليون شخص سكان هذه الدوله
سوف ينامون, وكل واحد منا سوف يحلم
لقد كان هناك ممرين علي الطريق السريع ولذلك فأنه كان يبدو طبيعياً
بصرف النظر عن حقيقه أن السيارات كان لا يوجد بها ناس
أنا ممسك بكوب كبير من اللبن وهناك رأس كبيره من الخس بداخله
لقد كانت ثقيله الوزن وفي الواقع كانت تنمو لها لها لحيه حقيقيه
إنه عالم اسثنائي مليء بالسعاده والألم
لقد نزلت من السماء علي هذا النوع الجميل من...
.. لقد تم خنقي و... وطعني وضربي بالنار...
لكن لماذا نحلم واحد من أهم الغاز العلم
انا لا أعلم أي شخص قد لا يكون مسحورا بعالم الاحلام
أنا أقصد أنها...
أحداث خطيره جدا في حياتنا
وفقط مؤخرا
العلم بدأ في كشف
التعقيدات الغريبه لهذا العالم السري
لماذا قد تقوم الطبيعه الأم
بتنشيط العقل بدرجه كبيره وتقوم بشل حركه جسمك
وتحفزك جنسيا
وتجبرك علي مشاهده هذه الأشياء المسماه بالاحلام, لماذا؟
لماذا قد تفعل الطبيعه الأم مثل ذلك؟
كثيرا مما ظننا أننا نعلمه عن عالم الأحلام أتضح انه خاطيء
بدون الكوابيس توجد فرصه جيده بأن تصبح الإنسانيه
غير موجوده علي الإطلاق
لماذا نحلُم؟
من أين تأتي أحلامنا ؟
إذا أردت أن تفهم
طبيعه البشر, العقل البشري, ما يجعلنا مميزين
عليك ان تنظر إلي الأحلام
هل لأحلامنا معني؟
الناس بواسطه الحدس يعلمون أن هناك شيء ما
يخص أحلامهم يجعلها ذات معني
الناس مفتونين بأحلامهم بطريقه ليس لها حدود
هل يمكننا الإستفاده من أحلامنا؟
هؤلاء الأشخاص الذين يحلمون بأشياء يتعلمونها في الواقع ينتهي بهم الأمر
إلي الأداء بشكل أفضل في المره التي تليها
خلال التاريخ البشري كان عاده هناك
أفكار ضخمه عن مصدر أحلامنا
علي مر العقود ظن الناس أن الأحلام هي تلك الأشياء الروحانيه
وانت تعلم
وأنها هي الرغبات الجنسيه الكامنه وأنها بلا فائده
العلماء طالما تمسكوا بأن الأحلام لها غرض
الأحلام مسئوله عن تحقيق جائزتي نوبل
وعن إختراع زوج من الأدويه الرئيسيه, والعديد من الإكتشفات العلميه الأخري
عندما تشارك حلمك مع شخص ما
أنت تقول هنا معلومات تخصني
والتي لم أدعيها
ومن ثم فهي موثوق فيها وقد تكشف
شيء شيق حول نفسي
ولكنه لم يبدأ سوي قبل 55 عاما فقط
أن قام علم الأعصاب بدراسه العقل الحالم
حينذاك عالم النوم الأمريكي ناثاننيل كليتمان
قام بسلسله من الإختبارات اللافته للنظر
فقد قام بقياس نشاط الموجات الدماغيه للأشخاص محل التجربه وهم نائمون
وبدلا من رؤيه الصوره السلبيه التي توقعها معظم العلماء
كليتمان وجد العكس
ما وجودوه أنهم بالفعل يبدون نائمون
وتحصل علي هذه الموجات العاليه ولكن بعد وقت ليس طويل
تصبع ذات سعه منخفضه وسريعه مره أخري
وكأنهم مستيقظين ولكنهم في الواقع ليس كذلك
ولذلك فإنه يبدو وأنت نائم , أن المخ يمكنه التبديل
بين حالات مختلفه, مراحل مختلفه من النوم كما نقول الأن
وبعض هذه المراحل تبدو وكأنك مستيقظ تماما
وعندما قام كليتمان بإختبار دورات النوم النشطه هذه, لاحظ
شيء أخر أيضا - أن أعين النائمين كانت ترمش
كليتمان قام بتسميتها حركه العين السريعه, أو نوم (ح ع س)َ
(وهذا سوف يؤدي إلي إكتشافه العظيم. فخلال نوم (ح ع س
ما وجده الباحثون وبصوره ثابته
عندما يقومون بإيقاظ الشخص محل التجربه
أن الشخص سيقول, "أنني أحلم. لقد حصلت علي حلم مشرق "
كليتمان حدد بدقه متي نحلم
ولكنه وجد بالرغم من نشاط المخ و الأعين خلال الحلم
(أن تأثير النوم من نوع (ح ع س كان عكسيا تماما علي أجسادنا
خاصيه أخري من خواص النوم من نوع (ح ع س هو أن حركه العضلات
تهبط تماما إلي الصفر
فتصبح مشلولا وظيفيا
لو أنك جالس تشاهد التلفاز, وأومأت برأسك قليلا
ثم سقطت رأسك ثم تدخل في غفوه (فهذا ليس نوم من نوع (ح ع س
فأنت إذا دخلت في النوم من نوعيه (ح ع س,) فأنت بالمعني الحرفي للكلمه سوف تسقط من فوق الكرسي
علي الأرضيه لأن جسدك أصبح مسترخيا بشكل كامل
فتصبح مشلولا لدرجه أنك لا تستطيع إستخدام عضلاتك
فهي لا تعمل وتصبح هادئه وغير مستجيبه بشكل كامل
كليتمان وفريقه قاموا بعمل الخطوه الأولي
في شرح حياه أحلامنا
ولكن الأمر سوف يأخذهم بعيدا إلي بعض التجارب الجريئه
ليدخلوا بصوره أعمق في العالم السري للأحلام
هذه القطه تبدو وكأنها مستيقظه
ولكنها في الحقيقه مستغرقه في النوم
الكلب يبدو وكأنه يحاول الجري
إنه أيضا نائم
لكي تصبح هذه الأحلام مرئيه, هذه الحيوانات تم إخضاعها
إلي جراحه جذريه
العلماء قاموا بإزاله الجزء المسئول عن التسبب بشلل
(العضلات أثناء النوم من نوع (ح ع س
ويظهر جلياً عندما تقوم بذلك, مع القطط بالتجديد
أنهم يستطيعون التجول بالجوار أثناء النوم من نوع (ح ع س )وأن سلوكهم
لا يظهر عشوائيا, وليس فوضويا
فهم لا يقومون بعمل أشياء مجنونه
ولكنهم يبدون أنهم يتعاملون بالسلوك الطبيعي للقطط
مثل التربص لفريسه, أو كما تعلم اللعب مع الفأر أو ما شابه ذلك
ولذلك من المحتمل أن يكون هذا ما يحلمون به أثناء النوم من نوع (ح ع س)َ
وذلك ما أعتقدنا أنه يحدث بالفعل
هذه التجارب أعطت العلماء رؤيه إلي داخل عالم الأحلام
للحيوانات
إعاده مثل هذه الجراحه الجذريه علي البشر أمر غير قابل للتفكير فيه
الباحثون في بحث مستمر عن طريقه يتابعون بها الأشخاص
وهم يعيشون خارج أحلامهم
مرض عقلي نادر قد يقدم إجابه
حسنا, أنا لست شخص عنيف
لا, ليس عنيف علي الإطلاق ولكنه عندما يدخل في ال....
وكأنني أمتلك شخصيه جيده و أخري شريره
نعم فأنا أقول تومي, توقف عن ذلك, توقف عن ذلك
توقف
وقلت له ماذا تفعل ورد قائلا "أنني أقوم بإلتقاط البغبغاء
وقلت له, "أنت ماذا؟" وقال, "أنني أقوم بإلتقاط البغبغاء "
وهولا يعلم حتي أنه يقوم بذلك لقد أخبرني بذلك, هل كنت تعلم؟ لا
توم وتينا كيرسلي متزوجين منذ 42 عاما
منذ 3 سنوات توم تقاعد عن إداره أحد المشاتل
وذلك عندما بدأ بإحداث ضجيج داخل غرفه النوم وهو نائم
حسنا, أنا من أخبرته بأن عليه الذهاب إلي الطبيب
لكي يعلم ما أصابه لأنه كان عليّ القفز هربا من الفراش مسرعه
كنت أعتقد أنني أجري و أركل و ذراعي كان يتحركون
أنا لم أكن أعلم بماذا سوف يقوم لأنه كان عنيفاً
توم كان قد بدأ يمثل أحلامه وكان هناك أحد هذه الأحلام
بالخصوص تجعله مفعم بالحيويه ليلاً
أنا استطيع أن أصف الأن وجودي في الحقل, وهناك نهر في الخلفيه
ولا أعلم هناك تقريبا دزينه من البقر يتغذون علي الحشائش
وفجأه بدأوا بالتقدم ناحيتي
وكان يوجد هناك سياج عالي حولها
و انا أحتمي بالسياج
وأبتعد عنهم ولكنهم يظلون بالتقدم نحوي
وأنا أحاول أن أقفز من علي السياج
ولكن لم تكن هناك طريقه يمكنني من خلالها القفز عليه
والبقر يستمر في التقدم نحوي و يقوم بوكزي ودفعي بعيدا عن الطريق
بينما وهو يحلم توم يتحرك بصوره عنيفه علي السرير
إنه يكون حقا في صوره فظيعه
فهو يصرخ و... يتحرك بصوره عنيفه في جميع أرجاء المكان
لقد أطاح بالخزانه من جوار السرير ولكنه لم يعلم أنه حتي قام بذلك
لقد قام بركلها إلي أعلي وكل شيء تطاير, ألم يحدث ذلك? نعم
كل شيء
المصباح, الساعه, أقراص الدواء كل ذلك ولكنه لم يستيقظ
إنه, إنه أمر فظيع لأنه أقصد, لماذا هو يفعل ذلك؟
توم يعاني من حاله عقليه نادره تدعي إضطراب النوم من نوع(ح ع س)َ
الدكتور توم شنيرسون
واحد من رواد الخبراء االأوروبيين في مثل هذه الحاله
إنه بالتأكيد أمر كلاسيكي طبيعي بالنسبه لسلوك النوم من نوع (ح ع س)َ
فالأمر يبدأ بحركات يظنها الطرف الاخر
قليلاً غير معتاده ولا يوجد ما يثير القلق مجرد ركل وحلم سيء
ولكن يبدأ الأمر يحدث بصوره متكرره و أكثر شده
ومن الممكن أن يصبح الأمر خطير بالنسبه للطرف الاخر وبالنسبه للشخص الحالم نفسه
الذي قد يتحرك بسرعه بعيدا عن الفراش وفد تحدث له إصابات خطيره
الكثير من الأشخاص بمثل هذه الحاله ينتهي بهم الأمر بدون أي شيء في غرفه النوم
فهم يقومون بإزاله جميع الأثاث من جانب الفراش
جميع مصابيح الإضاءه, جميع الزوايا الحاده التي قد تتسبب في إصابتهم
فهم غالبا ينتهي بهم الأمر في غرف ذات طبيعه خاصه
هذه الحاله تحدث بسبب التلف التدريجي
لجزء من جزع المخ يدعي الجسر
الجسر يتحكم في العضلات أثناء النوم من نوع (ح ع س)ً
وهذا الإضطراب في بعض الحالات قد يكون مقدمه لمرض الشلل الرعاش
البعض ممن يعانون حالات عنيفه من هذا المرض
يُظهرون أحلام شديده الوضوح
كما يتضح في هذا الفبديو, نائم يدخن بإستخدام جهاز المتابعه علي إصبعه
وهو يحلم كأنه سيجاره
هنا يظهر محارب فرنسي قديم وهو يعطي الأوامر خلال عرض عسكري
أرفع ذراعيك
لقد قلت لك أرفع ذراعك بالكامل
أرفع ذراعيك
مريض اخر كان يحلم بأنه هناك حيوانات قادمه داخل الغرفه
و استيقظ وهو علي رف المدفأه ووجد أنه من الصعب أن يهبط من عليها
هو لم يعلم كيف صعد الي هناك. هو بالتأكيد أصبح خفيف الحركه للغايه
و مُحَفّز للغايه لكي يصل إلي هذا المكان
إنه فقط جزء دقيق من المخ
الذي يمنعنا من تمثيل أحلامنا بشكل فعلي
جزء من نشاط النوم من نوع (ح ع س)َ هو أن يقوم بإغلاق جميع الإتصالات بين
هذه المراكز من المخ والعضلات ذاتها
لذلك إذا كان عليك, يمكن أن يكون لديك جميع الأفكار
والنشاطات داخل عقلك, ولا أحد يمكنه ملاحظه ذلك من الخارج
بينما الشخص الذي يعاني من إضطراب النوم من النوع(ح ع س)َ قد لا يستطيع أحد تحمله
إلا إنه بالنسبه للعلماء فيحقق لهم طموحهم في رؤيه حلم أحد الأشخاص يحدث أمامهم
بعد 55 عاما من البحث بدقه وعمق خلال العقل الحالم
فإن التطور الكبير في علم الأحلام يغير بشكل دراماتيكي
فهمنا للأحلام
إريكا هاريس واحده من النسل الجديد لعلماء الأحلام
كمعظم الناس فهي تصارع ساعه الذروه لكي تصل إلي المنزل
تصل إلي عملها في جامعه بوسطن
مركز عالمي في ذلك المجال المهم
التجربه الليله
من المحتمل لن تنتهي قبل 6.30 أو 7 صباحا في الوقت الذي سوف نكون فيه أخيرا انتهينا منها
إنه أمر متعب ولكننا نستمتع بعملنا لذلك فنحن نتطلع الي إجراء هذه التجربه
ويصل الأن الشخص محل التجربه روس
طالب يبلغ من العمر 19 عاماً اتي إلي هنا بسبب نومه السيء بالليل
مرحبا! مرح, أنا روس. مرحبا, روس
الهدف من الثمان ساعات القادمه هو قياس رحله المشاعر
التي سوف يمر بها روس بينما هو يحلم الليله
ذلك لقياس حركات العضلات المختلفه التي قد تحدث
في عينيه أو في ذقنه
نحن نحتاج الي قياس الموجات الدماغيه ذلك لأن الموجات الدماغيه تختلف
بإختلاف نوعيه النوم التي يدخل فيها الفرد
الباحثون سوف يراقبون كل موجه دماغيه
وكل حركه خلال الليله
هناك 26 قطب كهربائي مختلف سوف يوضع علي (روس ) هذه الليله
نحن سوف نحصل علي فكره جيده عن كل شيء
سوف يحدث معه وهو نائم
مع كل هذه التكنولوجيا تبقي طريقه وحيده فقط
لكي نعلم إذا ما كان روس يحلم. أحلام سعيده
قائد المشروع هو البروفيسور باتريك مكنامارا
لا يوجد نوع من التكنولوجيا يُعلِمنا
بنسبه 100% بصفه مؤكده إذا ما كان الشخص يحلم
يمكنك ملاحظه الترسانه الكامله من الصفات المميزه التي تحدث
أثناء النوم من نوعيه (ح ع س) - الشلل التام العيون تندفع بسرعه إلي الخلف و إلي الأمام
يمكنك أن تضعه تحت ماسح ضوئي عصبي. يمكنك رؤيه المناطق
التي تضيء أثناء النوم من نوعيه(ح ع س)َ
ويمكنك أن تتوقع أن يخبروك بأنهم كانوا يحلمون عندما تقوم بإيقاظهم
ولكن من الممكن ألا يحدث ذلك
لسوء الحظ أفضل طريقه لمعرفه ما إذا كان الشخص يحلم
هي إيقاظه وتوجيه السؤال إليه
وبالرغم من هذا القيد, فإن التجربه سوف تختبر
كيف تلعب الأحلام دوراً مركزيًاً في الحفاظ علي الصحه العقليه
لذلك هذه التجربه عليها أن تُخبرنا شيئاً مصيريا عن طبيعه العقل
لأنه إذا أردت أن تفهم الطبيعه البشريه, العقل البشري
وما يجعلنا مميزين
عليك أن تنظر إلي الأحلام
إنها الأن الحاديه عشر في المعامل الخاصه بالأحلام في بوسطن
و روس ذهب لكي ينام
ولكنها سوف تكون ليله طويله وصعبه
نومنا ينقسم الي دورات كل منها 90 دقيقه
يسيطر علي أول دورتين النوم العميق
عندها يكون عقلنا بالأساس سلبياً
بعد ذلك تتبادل نوعيه النوم ما بين النوع من(ح ع س)َ و النوع(ح ع غ س)َ
علي هذه الشاشه نحن نراقبه
وهو يدخل في المراحل المختلفه من النوم لذلك فنحن نريده
أن يكمل دورته الكامله من النوم من قبل أن نقوم بإيقاظه
روس دخل في الدوره الأولي من النوم من نوع (ح ع س)َ
حيث نعلم أن الأحلام تحدث
ولكن بعد 30 دقيقه بدأت مرحله جديده من النوم
تسمي (ح ع غ س)َ
حاليا ما نستطيع أن نراه أنه في مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ
لأن شكل الموجات الدماغيه يبدو قريباً جداً من بعضه كما نري
وبعد ذلك نجد أن بعضها يصبح حاد جداً
هذه هي بدايه الإنتقال إلي المرحله
التي نرغب في إيقاظ روس خلالها
علماء الأحلام طالما أعتقدوا أن هذه المرحله من النوم غير مهمه
وأننا فقط نحلم خلال مرحله النوم من نوع (ح ع س)َ
ولكن المفاجأه العظيمه خلال السنوات القليله الماضيه هي إكتشاف أننا
نحلم أيضا خلال مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ,كما تؤكد التجربه
إنها الساعه الرابعه صباحاً
روس, أستيقظ حان الوقت لتقوم بدورك
روس تم إيقاظه خلال مرحله النوم من(ح ع غ س)َ وسوف يخبر بالتأكيد بأنه كان يحلم
لقد كنت مع أناس اعلمهم
ليسوا أصدقاء مقربين ولكنني كنت مع ناس أعلمهم
وكنا
نحاول أن نجد شيئاً ما
ليس فقط أننا نحلم في مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ
فهذه التجربه الحدث سوف تؤدي إلي إكتشاف
أن هذين العالمين من الأحلام مختلفان تماماً
و أول شيء سوف يقوم بعمله الأن هو إستبيان لحاله المزاج
وبشكل مبدأي فهو قد يجد ثلاثه حروف
ومن المفترض أنه يقوم باللإكمال بكلمه تبدأ بهذه الثلاثه حروف
الكلمات التي سوف يختارها روس سوف تُشير
إلي مدي إيجابيه شعوره حول نفسه أثناء النوم من نوع(ح ع غ س)َ
من الواضح أنه يشعر بشعور جيد بما يخص نفسه
لقد وجدنا في تجربتنا أنه يوجد فرق يوجد الإعتماد عليه
في الصوره العقليه التي يكونها الشخص عن نفسه, وإحترامه لنفسه و كان هناك زياده
في الصوره الإيجابيه التي يكونها الشخص عن نفسه بعد الإستيقاظ من النوم من نوع (ح ع غ س)َ
روس يعود مره أخري إلي النوم
المره القادمه التي سوف يتم إيقاظه فيها سوف يكون دخل في النوم من مرحله(ح ع س)َ
الخامسه صباحاً
روس, حان وقت الإستيقاظ
هذه المره روس أخبر بعدد من الكلمات السلبيه
مكنامارا تكهن أن الإختلاف في طبيعه
هذه الأحلام يمكن تتبعهُ إلي الخلف حيث بنيه قديمه للمخ
تسمي اميجدالا والتي تتصل بمشاعرنا
أعتقد بأننا نحصل علي مشاعر أكثر سلبيه خلال الأحلام المتعلقه بالنوم من نوع(ح ع س)َ
لأنه أثناء هذا النوع من النوم الجزء المسمي بالاميجدالا يكون نشط بصوره كبيره
و الأميجدالا تتخصص في تقديم المشاعر السليبه
مثل الخوف الشديد أو الغضب الشديد أو العنف
أخيراً أنتهت هذه الليله الطويله وسوف تذهب إريكا إلي المنزل
ولكن التجربه لديها المزيد لتكشف عنه
مكنامارا سيبدأ بالربط ما بين التوازن بين النوم من نوعي (ح ع س) و (ح ع غ س )َ
مع الصحه العقليه الخاصه بنا
إنها قد تكون عامل في التسبب بالإكتئاب
في الطبيعي نحن ندخل الي النوم من خلال النوع(ح ع غ س)َ و لكن الأشخاص الذين لديهم قابليه للإصابه بالإكتئاب
و الأشخاص المصابون بالإكتئاب أو الإكتئاب الشديد
فهم يدخلون مباشره في النوم من نوع (ح ع س) و يظلون فيه
ويقضون وقت طويل خلال هذا النوع من النوم
لذلك إذا كان النوم من نوع (ح ع س) َ متصل مع كل هذا الشعور الغير سعيد
و أنت تقضي فترات طويله خلال النوم من نوع ( ح ع س ) فذلك, سوف يؤدي إلي
الكثير من المشاعر الغير سعيده نحن نسمي ذلك الإكتئاب
لذلك بعد عقود من إكتشاف النوم من نوع (ح ع س ), العلماء بدأووا
في فهم إل أي مدي هذه الأحلام يمكنها أن تشكل حياتنا الواعيه
لقد هبطت من السماء علي كوكب جميل من الجان
لقد كنت أمتلك صندوق من الورق المقويَ
أنت تعلم من النوع الذي يمكن تجميعهٌ مع بعضهِ
ثم أخذت رالصندوق إلي أعلي هرم وكان لهٌ منحدر قوي علي أحد الجوانب
وقمت بتركيب الصندوق الورقي
ثم قفزت إلي الأسفل من علي الهرم داخل الصندوق
وقمت بالإصطدام بالرصيف ولكن الغريب أنني لم أصب بأي أذى
كان هناك ما يشبه سفينه الفضاء في السماء, كان الامر مخيف وجميع
برك الماء إذا قمت بلمسها فإنك تمسك بيدك ناراً
لكي نكشف عن مدي مركزيه الأحلام في حياتنا
قام رجل بدراسه هؤلاء الأشخاص الذين لا يحلمون
لقد وجدت وبصوره متكرره عندما أقوم بسؤال المرضى
الذين عانوا من سكتات دماغيه إذا ما كان يحلمون أم لا
في البدايه لم يكونوا متأكديم بشكل كامل ولكن في الأيام التاله
ولأنهم اعاروا أنتباههم إلي أحلامهم
فإنهم أخبروني بأنهم لم يعودوا يحلمون
الكثير منا يعتقد انه لا يحلم
في الواقع معظمنا يحلُم ولكننا فقط لا نتذكر هذه الأحلام
ولكن البروفيسور مارك سولمس أمضيُ الكثير من حياتهُ المهنيه
وهو مهتم بهؤلاء الأشخاص النادرون الذين لا ينقلون عن أنفسهم أي أحلام
بعد إصابتها بسكته دماغيه منذ ثلاث سنوات
هيذر جونس مرت بمثل هذه التجربه
قبل إصابتي بالسكته الدماغيه لقد كنت وبالتحديد احد الأشخاص الذين يقومون بالحلم كثيراً
وبعد إصابتي بالسكته الدماغيه فإنه عندما
كنت أتوجه للنوم كأنني كنت أدخل في عالم كامل من الظلام
إن الأمر كان يبدو و كأنك غائب تماماً لوهله من الزمن
فأصبحت لا أملك نفس الشعور الذي كنت أشعر به وأنا نائمه أو مستيقظه
عندما كنت أحلم
لم يكن هناك أي ذاكره للأحلام أو حتي شعور بأنني كنت أحلم
السكته الدماغيه التي أصيبت بها هيذر قامت بالتأثير علي جزء من المخ يدعيَ الفص الجداري
سولمس يعتقد أنه المكان الذي تتكون فيه الأحلام
الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الخلل, كما عانت هيذر, كثيرا ما يتوقفون
عن الحُلم تماما في المراحل المتقدمه من بعد الاصابه بهذا الخلل
ذلك لأن الفص الجداري من المخ
يقوم بالربط بين وسائل الإحساس المختلفه, السمع والرؤيه واللمس
حيث تتحد هذه الحواس جميعا هناك والصوره الخياليه
التي نعيشها أثناء أحلامنا تننشأ في هذا الجزء من المخ
ولذلك إذا أصيب هذا الجزء بالخلل فإنك لن تحلُم مره أخري
وهذا الفقد للأحلامك له عواقبه المؤثره
والتي تعلمها هيذر جيداً
بالرغم من أنني كنت أستطيع الدخول إلي النوم بكل سهوله, إلا إنني كنت لا أحصل
علي ما يسمي الجوده الجيده للنوم
ففي الليله الواحده كان من المحتمل أن أستيقظ عده مرات
لذلك كنت لا أحصل علي فتره مستمره من النوم
وعندما كنت أستيقظ, كنت أشعر بأنني مازلت متعبه
العلاقه بين النوم وعدم القدره علي الحلم
هي شيء في الواقع أنا مشغول بالبحث عنه في الوقت الحالي
إكتشافتنا المبدأيه ترجح أنه علي الأقل الأشخاص الذين لا يحلمون
يدخلون في النوم بسهوله وبصوره رائعه ولكن بعد ذلك يستمرون في الإستيقاظ العديد من المرات
خلال الليله الواحده,في الواقع وبالتحديد خلال مرحله النوم من نوع (ح ع س).في الغالب
عندما تتوقع أنهم سوف يحلمون,فإنهم يستيقظون
من الغريب كما يبدو الأمر
سولمس يرجح أن الأحلام قد تكون وسيله تجعلنا ننام جيداً
سولمس وجد أن جزء اخر من المخ,الجهاز التحفيزي
يكون أيضا نشطاً أثناء مرحله الأحلام
وهذا أعطاه فكره أخري عن سبب حدوث الأحلام
حقيقه أن هذا الجزء من المخ
وهو جهاز البحث, يكون نشطاً للغايه في الأحلام, فذلك يرجح أن الأحلام
علي الأقل علينا أن نقول
أن هذه الأحلام تحتوي علي نوع من البحث بداخلها
نحن نبحث عن شيء ما داخل أحلامنا
ربما يكون الخط الدرامي الفعلي للحلم عندما نجد أنفسنا
نتجول خلال منظر طبيعي غريب باحثين عن شيء ما
ربما يكون ذلك كيفيه للتعبير عن ذلك
سولمس يعتقد أن هذا الجهاز البحثي
يمثل طريقه للبحث عن الإجابات
More likely, cos it's a more general an explanation,
إننا نتصارع مع مشكله ما داخل الحلم
ونحاول أن نجد حل لبعض دواعي القلق الحاليه
ويتضمن هذا الأمر نوعاَ من البحث
في النهايه, هيذر تعافت من إصابتها
وأصبحت قادره مره أخري أن تستفيد من الأحلام
لقد كان من المثير حقاً أن أبدأ في الحلم من جديد
لقد أخبرت الناس عن ذلك. لقد أخبرت زوجي,وأخبرت المعالج الخاص بي
لأنه أمر كنت لا أظن أنه سوف يعود مره أخري
لو أنك كنت مُدرك بأنك كنت تحلم
فذلك يسهم في الشعور بأنك حصلت علي نوم جيد
وذلك بالتحديد ما أشعر به
و بذلك فالعلم قد كشف َ أن الأحلام قد يكون لها العديد من الأغراض
النوم الجيد بالليل ,طريقه لإيجاد الحلول
حتي أن الأحلام قد تكون وسيله للحفاظ علي صحتنا العقليه
لقد كنت ألعب في الغرفه مع شقيقتي
وبعد ذلك كنت سأذهب إلي الخارج و أمي قالت
كوني حذره لأنه توجد ساحره في محيط المكان
لقد كنت في المطبخ.أتذكر وجود العديد من الألوان الساطعه
والكثير من أشعه الشمس
ووجدت حشره علي المائده و سمعتها تقول, "هامبوررجر, هامبورجر
لقد أقلعت و قمت بالطيران وبدأت بزياده السرعه بصوره كبيره
ثم أسرعت وأسرعت ثم أدركت أنني كنت إلكترون داخل دائره كهربيه
يتحرك بنفس سرعه الضوء
مع أن العلم قد بدأ في الكشف عن العديد من الألغاز التي تخص الأحلام
فهناك تساؤل لا يزال قائماً
هل أحلامُنا تعني أي شيء؟
إهتمامي بعالَم الأحلام كعالِم مثل الطفل الصغير
فأنا فقط أريد أن أفهم هذه الأشياء
إنه أمر ممتع ومثير
ما الشيء الذي قد يكون أكثر إمتاعاً و إدهاشاً
وفي نفس الوقت أمراً نفسياً أكثر من الأحلام؟
الناس و بشكل حدسي يعلمون أنه هناك شيئاً ما بخصوص أحلامهم يجعلها ذات معني
الناس مفتونون بطريقه غير عاديه بأحلامهم
هذا الإعتقاد بأن الأحلام تعني شيئاً ما
شيء مشترك في أنحاء العالَم ويبقي شيئاً رئيسياً و مركزياً لبعض الثقافات
في أعماق الغابات من شمال كندا
وعلي ضفاف بحيره سيسيكينيكاك, تعيش قبيله أتيكيمك
حيث تفسير أحلامَهم
شىء مهم جداً بالنسبه لإعتقادِهم القَبَلي
الأحلام تساعدنا لكي نعمل سوياً ونتشارك المعرفه
فعندما أكون مريضه فإنني أحتاج إلي الدواء و أتناوله
بشكل مماثل عندما يكون لدينا مشكله ما فإن مشاركه الأحلام بمثابه الدواء لنا
إنهم يجتمعون من أجل حلقه الأحلام الصباحيه
التي من خلالِها يتشاركون أحلامَهم
و كبار السن إعتماداً علي تراثهم الشعبي يٌخبروهم بما قد تعنيه أحلامَهم
في حُلمي رأيت النهر وكان يفيض
و ظلَ يرتفع ويرتفع و رأيت أبني وهو بأعلاه
ماريان هي أكبرهم و اكثرهم تمكّناً في فْهْم الأحلام
إرتفاع الماء يُمثّل المرض هناك روح مريضه
في حلقه الأحلام بولين تُخّبرهم عن حلم أخر يخص إبنها
إيفان, مدمن مخدرات
فيما بعد كنت أحلم أن الماء بدأت بالإنحسار
و رأيت أبني مره أخري علي هذا المستوىَ المُنخفِض من الماء
وكان يلوح لي قائلاً إلى اللقاء فقمت بالصُياح (إيفان)َ
المستوى المنخفض من المياه يعني أن إدمان إيفان) للمخدرات سوف يتم علاجه
وسوف يكون سعيداً للغايه
بالنسبه إلي قبيله أتيكيمك
السؤال عمّا إذا كانت أحلامهم لها أهميه أمر لا يتطرق الشك إليه
ولكن هل من الممكن بالنسبه إلي العلم أن يصل إل ما قد تكون الأحلام تعنيه؟
عبر القرن العشرين الكثير من علماء النفس
المتأثّرين ب سيجموند فرويد, أعتقدوا أن الأحلام كانت عباره عن رموز من اللا وعي
والتي تحتاج إلي تفسير
الأن في المدينه الكنديه مونتريال القوه الحديثه للرياضيات
تستخدم لكي تُخبرنا ماذا تعني أحلامنا
يوجد دليل مقنع يقودنا لكي نصدق
أن محتوىَ الأحلام
يُخبرنا عن كيفيه معالجه المخ للمعلومات
وهو شيء مهم من أجل صحتنا النفسيه
أنطونيو زادرا عالِم في معمل أحلام جامعه مونتريال
هنا قام بتجميع الألاف من الأحلام
وكلُ منها قد تم تحليله لكي نري بالضبط مما تتكون
هذا المحتوىَ الغني تم تحويله بعد ذلك إلي أرقام
حسنا, ما فعلناه أننا قمنا بترميز السلسله الكامله للأحلام
عل شكل عناصر متنوعه
من تكون الشخصيات, المشاعر, الأماكن؟
وبعد ذلك قمنا بإدخال هذه الحسابات الكميه
وذلك يظهر في صوره أرقام في جدول البيانات
والنتيجه لهذه العمليه الدؤوبه
قاعده بيانات شامله للأحلام في حياتنا
زادرا يمكنه أن يخبرنا كم عدد مرات أحلامنا الخاصه بالجنس
وعمّا إذا كان متضمناً شريك الحياه أو حتي أحد المشاهير
إنه حتي يمكنه أن يخبرنا كم عدد مرات حصولنا علي أحلام سلبيه
ولكن قاعده بياناته هذه لا تفسر الكثير
إنها توضح أكثر عندما تُخبرنا عن الأحلام الخاصه بشخص مستقل
نحن نريد أن نرى السلسله الكامله للأحلام
وبذلك يمكننا أن نحدد النماذج التي تتكرر علي مر السلسله الكامله للأحلام
وهكذا نحصل علي فكره أفضل عن ما الذي تبدو عليه حياه الأحلام بالنسبه لهذا الشخص
بمقارنه هذه العناصر بالمعيار الإحصائي, (زادرا ) يمكنه أن يفسر
ماذا يعني الحلم الخاص بشخص ما
هذه سلسله من الأحلام الخاصه بشخص محترف يبلغ من العمر 48 عاماً
هو يدعو زوجته (ب)َ
ب و أنا كنا نُعد طعام الإفطار
وكنت أيضاً أعد بعض القهوه ولكنني عندما نظرت إلي مُجهِز القهوه
وجدتها... تفور
لقد كان هناك قهوه تغطي جميع أرجاء المنضده واستمرت القهوه في الإنسكاب...
ب أستمرت بالصياح ما الذي فعلته؟
لقد حاولت فصل الكهرباء عنه... وقمت بإزاله الحاويه الزجاجيه
ولكنها لم تتوقف
والدته تصل, هو ل ذنب له ولا لوالديه
ولكن والدته تستمر في إخبار الناس
أن الأمر كله خطئي, وصوتها مرتفع وأنا أحاول أن أدافع عن نفسي
ومن خلال سلسله الأحلام هذه
زادرا قام بتحديد سوء الحظ كحدث متكرر
عندما حاولت تحريك السياره الإطارات أستمرت في الدوران وهي عالقه ...
ب *أصبحت منزعجه* و كانت تخبرني
هل مازال هناك كثير من الثلج. لقد خرجت مره أخري وكل شيء بدا جيداً
عدت مره أخري للسياره ولكن لم يتغير شيء مزيد من الدوران بلا فائده
في الواقع 80% من هذه الأحلام تحتوي علي نوع من سوء الحظ
حتي الأن علي قاعده البيانات الخاصه به, (زادرا ) وجد أن معدل وجود سوء الحظ
في احلام الرجال متوسطي العمر فقط 30%َ
الشيء الاخر الذي كان يظهر بوضوح في سلسله الأحلام هذه
أنه في الغالب الشخصيات الأخري في أحلامه من العنصر النسائي
وكان هناك في الغالب غياب للرموز الرجاليه وتعاملاته
التي كانت مع هؤلاء النساء كانت في الغالب سلبيه
مره أخري معدل هذه الأحلام السلبيه عن النساء
أعلي بكثير جداً عن المعيار الإحصائي إذا أستطعت أن أقوم بعمل تخمين علي أساس علمي
عن ماذا سوف يحدث في حباه هذا الشخص بالتحديد
عما إذا كان هناك قلق حول ما يخص الأمور الشخصيه
و أيضاً هو متأثر جدا بالعوامل
التي تؤثر عليه سلبياً
ولكنه لا يشعر أنه يمتلك السيطره عليها
لذلك لم يكن من المفاجىء بالنسبه لزادرا
ليعلم ماذا حدث لهذين الزوجين
بعد خمس سنوات حدث بينهم الطلاق
زادرا أستخدم المعيار الإحصائي علي العديد من أحداث الأحلام
فقط خُمس أحلام النساء التي تدور حول الجنس تتضمن أزواجَهم
ولكن بالنسبه للرجال النسبه أقل فقط السُدس
والنساء يحلُمن بممارسه الجنس مع المشاهير
بنسبه أكثر من الرجال بمرتين
ولكن من المُحزن أن ثلاثه أرباع الأحلام تكون سلبيه
بشكل أساسي, قاعده البياتات توضح أن أحلامنا
عباره عن إنعكاس لما يدور في حياتنا ونحن مستيقظين بصوره أكبر
عما كنا نعتقده من قبل
الأحلام لا تُخبيء معانيها ولكنها نسبياً تبدو واضحه
وأنا أعتقد أنه يوجد دليل جيد يرجح أن الأحلام
تعكس ما يخص مشاعر الناس
وايضاً الأشياء التي تشغلهم في حياتهم الإجتماعيه
الأحلام ليست فقط لها معنى
ولكنها أيضاً كانت مصدر لبعض من لحظات العبقريه
في تاريخ البشريه وغيرت العالم بشكل كبير
الأحلا م كانت سبب في تحقيق جائزتي نوبل
و أختراع زوج من الأدويه الرئيسيه
والعديد من الإكتشافات العلميه الأخري
والعديد من الأحداث السياسيه الهامه و عدد لا يحصىَ من الروايات
الأفلام و أعمال المؤثرات البصريه
ولذلك فالأحلام كان لها دوراً كبيرً في مجتمعنا
البروفيسور (ديريدري باريت) من جامعه (هارفارد) الطبيه تقوم
بدراسة كيف أن الأحلام يمكن أن تساهم في حل مشاكلنا
والتي لا نستطيع أن نحلها ونحن مستيقظين
يمكننا رؤيه الأشياء بشكل أكثر وضوحاً عندما نقوم بالتفكير بها في الأحلام
فالأحلام أيضا تساعدنا علي أن نفكر خارج اطار قيود التفكير
حيث تكون الروابط أكثر مرونه و أكثر بديهيه وليست محدوده
الرمز الكلاسيكي للعلم
الجدول الدوري للعناصر قِيلَ أنه جاء
للكيميائي الروسي (ديميتري ميندلي) خلال الحلم
في عام 1844 المخترع الأمريكي إيلايس هاو) كان يحاول أن يصمم
أول ماكينه خياطه
ولكنه لم يستطع التوصل إلى كيفيه جعل الماكينه تُمسك بالإبره
في إحدي الليالي كان يحلم أنه كان يتم مهاجمته بصوره همجيه بإستخدام الرٍماح
وأستيقظ وهو مصاب بالفزع اخر شيء قام برؤيته
أن جميع هذه الرٍماح كان لها فتحات علي الطرف الأعلي منها
وبذلك أدرك أين يمكنه وضع الفتحه الصغيره في الإبره لتتصل بماكينه الخياطه
هذا إلإبداع الرائع يمكن أن نجده أيضاً في الفن الأدبي
فقصه (فرانكشتاين)َ جاءت لماري شيلي خلال الحلم
هذه القدره علي ربط الأحلام بحل المشاكل
ليست فقط حكراً علي العباقره
ولكنه يبدو أن العديد منّا يمكنه القيام بذلك
فقط أخبر نفسك, انك تريد الحلم بخصوص شىء معين بهذه الليله
فبمجرد دخولك بعمق في النوم فمن خلال أبحاثي
وجدت أن 50% من الناس يمكنهم فعل ذلك
لو قاموا بالتدرّب علي ذلك لفتره قصيره من الزمن
وحوالي النصف سوف يحصلون علي إجابه مٌرضيّه
لأي شيء قاموا بالتفكير فيه
ولكن فائده الأحلام لا تتوقف فقط عند ذلك
فحديثاً تم إكتشاف أننا يمكن أن نستخدم أحلامنا
لتساعدنا في التعلُم أثناء النوم
العالِم الذي يقف خلف هذا الإكتشاف الحديث
البروفيسور (روبرت ستيكجولد)َ
الأحلام تُخبرنا الكثير عمّا يحدث في المخ
ونحن نائمون
أكثر من أي طريقه علميه أخري يمكن أن نستخدمها لفحص المخ
ستيكجولد قام بتصميم تجربه
والتي تكشف
عن مدى تأثير الأحلام في التعلّم
جون هنا في الغالب يحظى بالكثير من المتعه
فهو يتعلم كيفيه لعب هذه اللُعبه
والتي هي عباره عن مُحاكاه للتزحلق علي الجليد من فوق التلال
في الواقع هو يتحكم في هذه الشخصيه على الشاشه بإستخدام قدميه
وهو يتعلم الكثير من أجل ذلك,وما نعتقده
أنه عندما يدخل المخ في النوم
فهو يعود مره أخري إلي هذه الصور
إنها كثيفه. أنا أحاول أن أسابق الزمن و أحاول أن أظل
ما بين هذه البوابات وبالرغم من صعوبته فهو أمر ممتع
عندما يذهب (جون) إلي النوم, يقوم (ستيكجولد) بإيقاظه
خلال الليل ليرى كيف تغيّرت أحلامه
وجد (ستيكجولد) بينما يحلُم الأشخاص محل التجربه عن اللعبه في البدايه
فإن أحلامهم التاليه تُرسم في صوره ذكريات أخرى
من فضلك قم بتدوين ذلك. إنني كنت أمشي علي الثلج خلال... أثار لحذاء الثلج
البعض قام بصنع هذه الأثار كأنهم قاموا بطباعتِها
فكنت أذهب خلال هذه الأثار
وأخطو خلالها والتي قد تم الخطى خلالها من قبل
وكأنني كنت أتتبع خطوات شخص أخر علي الثلج
الصوره التي قام بتكوينها عن أنه كان يمشي خلال الثلج ويخطو
الخطوات التي قام هو أو غيره بعملِها من قبل, وبالطبع
ليس هناك أسهل من المشي خلال الثلج إذا قمت بتتبع أثار الأقدام
حيث قمت بوضعها أخر مره من خلال هذه الترابطات
ستيكجولد أدرك أنه هناك رابط بين الحلم والذاكره
لقد قمت بتكوين صوره عمّ يحدث
هو أن المخ ليس فقط يبدي إهتماماً للعبه
ولكنه يحاول أن يقول , ما الذي يُشبه ذلك؟, وما هي الذكريات الأخري التي أمتلكها
وتشبه ذلك? و هو يفكر في المشي خلال الثلج
ويمكنني أن أتخيل أن المخ يحاول أن يقول
عندما أحاول التزحلق علي الجليد المره القادمه
هل من الأفضل أن قوم بها كما قمت بها بالضبط من قبل؟
وعندما عاد (جون) إلي اللعبه مره أخري, تحسن أداؤه كثيراً
لقد كنت اصتطدم بالجدار القادم في هذا الجزء من اللعبه
ولكنني أعتقد أنني يمكنني تخطيه الأن
رائع. أنا أعتقد أن هذا أمر رائع
ومن هذا التحسّن
فإن الأحلام شيئاً مركزياً في التعلُم
إنهم يعلمون جيداً أنهم يؤدون بشكل جيد عندما يلعبون مره أخري
وفي دراسات أخري لدينا دليل بأن هؤلاء الأشخاص عندما يحلمون عن الأمر الذي يتعلمونه
عندما يقوم هؤلاء الأشخاص بذلك
ينتهي بهم الأمر بأنهم يؤدون بصوره أفضل في المره القادمه
ولذلك ففي الحلم,(ستيكجولد) يعتقد بأننا نكتسب خبره جديده
إعتماداً علي ذكريات قديمه وبهذه الطريقه نتعلم
ربما أهم شيء نقوم به مع الذكريات هو أننا لا نحتفظ بهم
بشكل متكتل بنفس الطريقه التي حدثت بها
ولكننا نقوم بتفكيكها ونكشف ما هو المهم
بخصوص ما حدث لنا, وعن مدى تعلّق هذه الذكريات بأي شيء أخر
حدث بالماضي, ونفهم ماذا قد يعني هذا
بخصوص المستقبل, عمّا سوف نفعله بالغد,أو خلال شهر
بالمستقبل, أو خلال عام وعن مدى إستطاعتنا الإستفاده من هذه المعلومات
في بعض الأحيان, أكثر شيء ذكاءاً العقل البشري يمكنه أن يفعله
هو هذا النوع من الإستخراج والإيحاء بالمعني
بينما نغفو خلال الساعات المظلمه من الليل, فإن هذه الرؤىَ
اتي تطارد عقولنا ليست مجرد إشارات عشوائيه في المخ
ولكنها لها غرض
العلم أوضح أنه هناك إرتباط مهم يحدث
بين الأحلام والذكريات
بالإضافه إلي هذه الميزات النافعه
نحن جميعنا نعلم أن الأحلام لها جانب أخر
إن الجو مُظلم بالخارج,نوعاً ما فإنها كانت تُمطر,
وكان الوضع مُخيف جداً جداً ويُنذر بالشؤم,وكان يوجد ما يُشبه سفينه الفضاء
و ذراع مع سلاسل عملاقه
معها حجر لوحي كبير وكلها منقوش عليها بالهيروغليفيه
رجلُ يأتي من خلف الحائط من وراء السرير وهو يمر
من خلال الحائط وبعد ذلك يقوم بالإمساك بي
من خلال قدمي ويبدأ بسحبي من علي السرير
وبعد ذلك أشعر بأنني أحاول أن أتشبث بالسرير
وهو يقول أشياء فظيعه حقاً, حقاً أشياء مُخيفه
هناك رجل يعتقد أن هذه الأحداث المرعبه
شيء جيد بالنسبه لنا, والتي من بدونها لم يكن للبشريه أن تنجو
أنتي روفنسو عالم فنلندي يقوم بتجميع الكوابيس
هو يعتقد أن كثير من الأحلام السيئه التي نحظى بها اليوم
هي نفسها الأحلام التي مر بها أجدادنا القدامى
إنه من المؤكد أن أجدادنا كان يحلمون
لأن الحلم شيء يبدو و كأنه مُبرمج حيوياً
في عقولنا, والعقول التي كان يحظى بها أجدادنا
كانت بالتأكيد مُطابقه لما نملكه الأن من عقول
و نحن نعلم أن أجدادنا قد عاشوا
في بيئه كانت مُحاطه بجميع المخاطر المميته
و ما قاد (ريفونسو) إلي هذه الإستنباطات الهامه
هو دراسته لكوابيس الأطفال الصغيره
لقد كان هناك ذئب وقد بدأفي مطاردتي, و أنا جَرَيت وجَرَيت
وجَرَيت, و فيما بعد, توقف لدقيقه ثم بدأ بالنباح
وبعد ذلك جاء ذئب أخر و أخر و أخر و أخر
وبعد ذلك في النهايه كانت هناك مجموعه كامله من الذئاب وكان لها أسنان طويله
وكان يُغطيهم الشعر بصوره كثيفه جداً وكانوا كِبار الحجم ومخيفين للغايه
ثم بدؤوا بمطاردتي
بحسب ( ريفونسو)َ فنحن قد قمنا بوراثه هذه الأحلام
المأهوله بالحيوانات المتوحشه والوحوش لسبب ما
فهي مجرد تدريب للصراع اليومي من أجل النجاه
طبيعة الأحلام السيئه و الكوابيس
و التي تحتوي علي أحداث تهديديه
والتي تجبرنا علي المرور خلال هذه الأحداث
لكي نكون قادرين ونحن مستيقظون
علي مواجهه أحداث مماثله أو مختلفه عن الأحداث الي واجهناها أثناء النوم
وبعد ذلك نكون مستعدين للنجاه من مثل هذه الأحداث
حيث كنا نتدرب علي مواجهتها في الأحلام
هذه الطريقه للتدرّب علي الأحداث المُقلقه سوف تبقى معنا
طوال حياتنا و لكننا كلما نكبُر
الأحلام المتعلقه بالحيوانات المفترسه سيتم إستبدالها بالأمور المُخيفه المناسبه للعصر الخاص بنا
كنت أحلم بأنني لا أستطيع إيجاد الفصل الدراسي الخاص بي
و كان من المفترض أن تأتي صديقتي لنفس الفصل
ولكنني لم أستطع إيجادها وهي أيضاً لم تسنطع إيجادي
و في طريقي إلي الفصل
المصِعد, أنت تعلم, لقد قمت بفتح باب المصعد
قمت بفتح باب المصعد وأصطدمت بفتاه صغيره وماتت
البالغون يمتلكون العديد من الكوابيس والأحلام السيئه الحديثه
مثل فقد محفظه النقود, تدمير السياره أو شيء مثل ذلك
لذلك يبدو أن دماغنا
قادر علي أن يُأقلم نفسه و يقوم بإدخال تهديدات حديثه
بالرغم من أننا قد نفزع من الكوابيس
فهم في الواقع يساعدوننا علي مواجهه الحياه, و كوننا مخلوقات,
علينا أن نكون شاكرين لهذه الرؤىَ المُخيفه
الأحلام المزعجه والكوابيس شيء جيد
فهم يدفعوننا إلي أن نكون مستعدين لمواجهه مِثل هذه الأحداث ونحن مستيقظون
بدون الكوابيس والأحلام المزعجه
فهناك فرصه لأن تكون البشريه غير موجوده علي اللإطلاق
و لكن بالنسبه للبعض فإن تكرار هذه الكوابيس
فبدلاً من أن تساعدنا علي مواجهه الحياه
فسوف يكون لها التأثير العكسي تماماً
هناك بعض الناس قد يعانون من تجربه مخيفه للغايه
والتي تعاود الظهور في أحلامهم مرات ومرات
الكابوس الذي كان يتكرر معي بصوره مستمره عندما عدت من المشفيَ
كنت محتجزه كما كنت في المشفىَ
كنت أشعر أن ذراعيّ وقدميّ مقيدتان
لم أكن أستطيع الحركه, ولم أكن أستطيع تحريك أي شيء ولم أكن قادره علي الكلام
و هو دائماً كان يأتي من الجانب
كوابيس (ساره مايكل) َ تسببت بها أحداث حدثت لها وهي مستيقظه
و بدأت هذه الكوابيس بعد فشل
علاقتها مع شريكها فشلاً ذريعاً
لقد كنت جالسه هناك, و هو كان يبدو طبيعياً
و بعد ذلك أنقلب فجأةً
و بطريقه مفاجئه, قام بالوقوف وأعتلاني و أخذ يصفعني
مباشرةً في هذه المنطقه و كأنه....
إنه من الصعب أن أتذكر الطريقه نفسها التي قام بإيذائي بها
فقط ما أتذكره وجود ذلك الرجل الضخم من فوقي
و أتذكر أن الطفل كان هناك, ثم بدأ الطفل بالبكاء
بعد ذلك كان أول تأثير شعرت به شعرت بأن هناك شىء ما أنكسر
و لقد علمت علي الفور أنه شيء ما خطأ قد حدث و لكنني لم أكن أعلم ما هو
و صرخت و أنا أتألم و سقطت علي الأرضيه
في اليوم التالي أنهارت و هي تتألم بشده و تم نقلها إلي المشفي بكل سرعه
هناك, الأطباء قاموا بتشخيض ضلوع مكسوره و طحال متهتك
شريكها جاء لزيارتها في العنايه المركزه
لقد كان هذا شيئاً مخيفاً كذلك
لأنه كان يحاول أن يتظاهر أن الأمر لم يكن سيئاً كما بدا
فهو كان يخبرني أنه أحبني و لم يكن يقصد ما حدث
و لكنه بعد ذلك سوف ينقلب ويتغير
و يقول أن الأمر كله حدث بسببي أنا, لقد أشعرني بالحيره
عندما نتعرض للأذي بسبب حدث ما الذكرىَ تُخزّن
في جزء من المخ والذي يتعامل مع الشعور كماده خام, (الأميجدالا)َ
الذكري َ تُجمد هناك و تُعاد مرات ومرات
هذا ما حدث ل(ساره) لذلك أحلامها, بدلاً من أن تُعالج
و تحل ذكرياتها, فقط قامت بتقويه هذه الأحلام
مع كل كابوس الذكريات الخاصه بالصدمه كانت تصبح أسوأ فأسوأ
حتي عادت هذه الذكريات للظهور في حياتها وهي مستيقظه
بينما كنت أقود السياره, نظرت في المرآة و ظننت أنه كان خلفي
في السياره التي من خلفي و لكنني أدركت أنه ليس من الممكن أن يكون هو
و لكن عقلي كان يخبرني أنه هو, علي الرغم من ذلك كنت أدرك
أنه ليس هو و لكنني أضطررت إلي أن أتوقف بالسياره
و أضطررت إلي أن أركن السياره جانباً لأنني لم أكن أستطيع التنفس
و أعتقدت أنني إذا لم أستطيع التنفس فإنني كنت سوف أنهار
في النهايه أصبحت (ساره) َ سجينة أحلامها
و خائفه للغايه لدرجه أنها لا تستطيع مغادره المنزل
لقد أقنعت نفسي بأنني أَصبِت بالجنون
لقد شعرت بأني مجنونه. كل شيء قد أخذته, لأنني لم أكن أستطيع النوم
و ذهبت إلي طبيبي الخاص و قلت له, "إنني مجنونه "
بعد ثلاث سنوات من الرعب تم تشخيص مرض (ساره)َ
بمرض (متلازمة الإجهاد ما بعد الصدمة)َ
بعد مرور شهور من المتابعه الطبيه
لقد تم تحريرها من الكوابيس الخاصه بها
كلّما تكلمت أكثر بخصوص هذا الموضوع, كلما قلت قوه إخافته لي
و لذلك فأنا تكلمت الأن عن هذا الموضوع كثيراً و بالرغم من ذللك فالأمر لا يبدو مُخيف
بمجرد أن قمت بالتكلّم عن هذا الموضوع من جميع جوانبه لم يكن تأثيره علىّ قوياً
و في كل مره يصبح الأمر أكثر أماناً
فأنا أتحدث إليك الأن و لا أشعر بأي إنزعاج
ولا تتعرّق يداي, و أنا لا أشعر بالصدمه
فالأمر فقط حدث مره واحده و لكنه لا يتكرر مره أخري
فهو حدثَ , ذهبَ, وأنتهيَ
قصه (ساره) توضح لنا أن قوه العقل
يُمكن أن تُسْتخْدم لكي نتخطي حتي أكثر الأحلام قوه وتأثيراً
من الواضح أنه يوجد خيط دقيق بين كوننا نحلُم وكوننا مستيقظين
ما يجعل هذين العالمين منفصلين
هو الدرجه التي يؤثّر بها العالَم الخارجي علي وعينِا
أعتقد أن العلاقه بين الأحلام و الوعي
أننا نستطيع أن نقول في الواقع أننا نحلم طوال الوقت
ولكنه فقط أثناء إستيقاظنا فإن أحلامنا تأخذ شكلها
بواسطة التحفيز المعلوماتي و القادم من خلال حواسنا
في حين أنه أثناء الحُلم , نفس الإدراك يتكون خلال عقولنا
و لكنه لا يتشكل في أي صوره خارجيه
ولكنه يتولد فقط بداخلنا
و لذلك أعتقد أن الحياه هي حُلم و الذي يتم توجيهه بواسطه الحواس
و نحن مستيقظون, يتضح أننا نمتلك السيطره علي حالة الوعي
و لكنه يوجد مجموعه نادره
الذين يستطيعون أن يبسطوا سيطرتهم علي حاله الوعي أثناء النوم
و يقومون بجمع عالميّ الأحلام و اليقظه معاً
هؤلاء الأشخاص يُدعونَ ( الحالمون الواعون)َ
بالنسبه لأحد العلماء مثيري الجدل, فإن أحد حلقات الأحلام من الحلم الواعي
كانت قويه إلي درجه أنها غيرت مسار حياته
أسمه ( ستيفن لابرج)َ
لقد حدث لي زوج من الأحلام الواعيه والتي تعلم تلقائياً بمجرد حدوثها لك
أن هذا حلم و هذا أمر مشوق
"و أريد أن أعلم المزيد عنه "
لقد بدأت في قراءه الكتب عن هذا الأمر ووجدت أنه
في نهايه السبعينيات أن معظم الخبراء في أبحاث النوم و الأحلام
أعتقدوا أن الاحلام الواعيه أمر مستحيل
لابيرج بدأ بإثبات أن الخبراء كانوا خاطئين
و قام بتصميم تجربه مُبدعه لإثبات ذلك
قبل ذهاب الأشخاص محل التجربه إلي النوم
قام ( لابرج ) بإعطائهم توجيه بسيط
أنهم إذا أصبحوا علي إدراك بوميض من الضوء أثناء الحلم
فعليهم بتحريك أعينهم أولاً إلي اليسار ثم إلي اليمين
بعد ذلك بينما كانوا يحلمون أومض (لابرج) بالضوء في أعينهم
و أستجاب الحالمون علي نحو رائع
الشخص أستطاع أن ينظر بسهوله إلي اليسار ثم إلي اليمين
و من اليسار إلي اليمين, و هذا بالتوافق مع الإشارات الضوئيه
و بذلك تحول هذا الأمر بالفعل إلي شيءِ مُمكن
بإثبات أن (الحُلم الواعي)َ أ صبح شيئاً ممكناً
لابرج خلّف وراءه عالَم من العلم
الأن علي جزيره هاواي الكبرى
يقوم (لابرج) بتجميع مجموعات من الناس لعمل ورشات عمل من أجل (الحلم الواعي)َ
و يقوم بإستخدام تكنيك مُستوحىَ من تجاربه الأوليه
الطلاب أستلموا قناع مُزود بضوءِ وامض
لو أستطاعوا تعلّم الإستجابه لهذا الضوء وهم نائمون
بذلك يصبحوا (حالمين واعين)َ
يُريد (لابرج) من طلابه أن يتخذوا خطوه أبعد
هي تعلُم كيف يصبحوا مُتحكمين بوعيهم أثناء النوم
لذلك أحد أهم علامات الحلم
ليس فقط ما تراه أو تشعر به
داخلياً في عالم الأحلام
و لكنها تعكس علي أفكارك ما
يدور بعقلك في الوقت الحالي
و هنا يُطرح السؤال هل هذا من الممكن أن يحدث في حياتنا الواقعيه؟
لو أن عدد أطرافي تضاعف, فأنا أعلم أنني أحلم
لأنهم في العاده لا يتضاعفوا بهذه الطريقه...حسناً؟
معظم الناس هنا جاءوا ليستكشفوا العالَم المُذهِل للأحلام
و للبعض, يعتقد (لابرج)َ أن لهذا الأمر إستخدام هام جداً
مواجهة و التغلب علي الكوابيس
أعتقد أنه واحد من أهم التطبيقات لهذا الأمر
بالنسبه للأشخاص الذين يُعانون من كوابيس, فالأمر يعلمهم ماهية الكوابيس
و يجعلها لا تُخيفهم وهي تعتبر أداه مهمه و قويه بالنسبه
لتكامل الشخصيه, أنا أعتقد
بالنسبه ل (جاستين) هذا الأمر هو الأمل للتغلب علي الكوابيس
و التي أحضرته إلي هذه الجزيره
حسناً, أنا أتمني أن أطور مقدرتي لكي أحصل على (حلم واعي)َ
فأنا أتعافي من إدمان الكحول و تُزعجني الأحلام كثيراً
فيما يخص الشُرب و التوتر, و هذا النوع من الأحلام أمر مُزعج للغايه
وأنا أتمني بشده أن أكون قادراً علي إستعاده السيطره علي الأمور مره أخرى
و أن أتعامل مع هذا الأمر أثناء نومي و بذلك عندما أكون مُستيقظاً
أستطيع أن أُقلص تفكيري بخصوص الكحول
تلك الليله (جاستن)َ, تم مساعدته بإستخدام الضوء الوامض الموجود بقناع الوجه
لكي يتحكم بأحلامه
في الصباح, كان يُخبر المجموعه.
لقد كنت أمارس الجنس
و رأيت وميض من الضوء يأتي من الجانب
و رأيت أحد الأشخاص يقوم بإلتقاط الصور الفوتوغرافيه
أول ما خطر ببالي هو أن أقوم و أحصل علي الكاميرا ثم قُمت بمطاردته
في هذا السيناريو, لابرج يلاحظ العلامات الأولي من الوعي أثناء الحلم
فالكاميرا تُمثل الضوء الوامض
في المره القادمه وأنا أمارس الجنس و أري الضوء الوامض فقط سوف أقول هاي
هل هذا يحدث عادة؟
خلال الليالي القليله القادمه جاستن سوف يعزز مهاراته
حتى يحصل في النهايه على أول حلم واعي
لقد كان أمراً من أكثر الأمور إثاره
ذلك لم يحدث لي أبداً
لقد كنت نائم و فجأه أدركت أنني واعي
و فقط حصلت علي فيضان من الإثاره والنشوه
و كنت واعي أنني أحلم
بالرغم من أنني كنت نائم بالفراش لقد كنت قادراً علي عمل أشياء لا تُصدق
لقد قمت بمد ذراعي بعيداً جداً
و قمت برسم باب في الهواء بإستخدام قلم رصاص
و بعد ذلك أ صبحت مُتحمساً جداً,و أستيقظت
الأخذ بزمام أحلامنا قدره من خلالها
لابرج يعتقد أننا يمكن أن نستفيد منها جميعاً
يبدو الأمر لي أن (الحلم الواعي) مهاره علي الجميع أن يتعلمها
من ضمن قواعد اللغه بالمدرسه حيث يتم تعليم الأشياء الاساسيه
إنه مكان تستطيع أن تُخاطر فيه بحياتك
بدون القلق من أي عواقب
و بذلك أكتشف العلم أن أحلامنا تُمثل العديد من الأشياء
فهي جهاز متطور ومهم تم تطويره بواسطة عقولنا
لكي يساعدنا علي تقوية وتعزيز ذكرياتنا
وسيله لحل مشاكلنا
الأحلام حتى تساعدنا علي الصمود من أجل البقاء
ففي خلال الليل الطويل
عقولنا تُعدنا لمواجهه النهار القادم
الأمر الهام هنا أنه يتم تدريبنا خلال الليل ونحن نائمون وبعد ذلك
نحصد ثمرة هذا التدريب حتي إذا كُنا لا نعلم ونحن مستيقظون أنه
يتم تدريبنا طوال الليل
أعتقد أن قيمتهم تقبُع في
أنهم نوع مُختلِف من التفكير
فالأحلام تكون أكثر بديهيه و مرئيه كنوع من التفكير
وفي ثقافتنا نحن نُضيع الكثير من الوقت
في هذا النوع من التفكير المنطقي المستقيم
و لذلك فالمنفعه الرئيسيه تكمُن في
تقديم وجهة نظر مُختلفه
في كيفيه التعامل عاده مع الأمور
المخ يعمل علي توضيح أهميه
و معني الأحداث التي نمر بها خلال اليوم
و كيف تتوافق هذه الأحداث مع أحداث قديمه من الماضي
و ما الذي يمكن أن تعنيه هذه الأحلام بخصوص المستقبل
فإذا كان هذا النوع من معالجه الأمور فعّال
كما أعتقد أنه يجب أن يكون, فبذلك أحلامنا تُخبرنا
عمّا هو هام بالنسبه لنا و تخبرنا بما قد تعنيه هذه الأحداث في حياتنا
لذلك الليله, بينما تدخل إلي عالم الأحلام الرائع
استلقِ علي ظهرك و أترك عقلك يأخذك إلي مُغامرة حياتك
ترجمة:د/إيهاب محمد http://facebook.com/ehab150