1
00:00:01,230 --> 00:00:06,035
الليله تقريبا 61 مليون شخص سكان هذه الدوله

2
00:00:06,070 --> 00:00:09,235
سوف ينامون, وكل واحد منا سوف يحلم

3
00:00:09,270 --> 00:00:14,610
لقد كان هناك ممرين علي الطريق السريع ولذلك فأنه كان يبدو طبيعياً

4
00:00:14,645 --> 00:00:19,915
بصرف النظر عن حقيقه أن السيارات كان لا يوجد بها ناس

5
00:00:19,950 --> 00:00:24,070
أنا ممسك بكوب كبير من اللبن
وهناك رأس كبيره من الخس بداخله

6
00:00:25,670 --> 00:00:32,070
لقد كانت ثقيله الوزن وفي الواقع كانت تنمو لها لها لحيه حقيقيه

7
00:00:36,950 --> 00:00:41,750
إنه عالم اسثنائي
مليء بالسعاده والألم

8
00:00:41,785 --> 00:00:47,087
لقد نزلت من السماء
علي هذا النوع الجميل من...

9
00:00:47,122 --> 00:00:51,096
.. لقد تم خنقي و...
وطعني وضربي بالنار...

10
00:00:51,131 --> 00:00:54,620
لكن لماذا نحلم واحد من أهم الغاز العلم

11
00:00:54,655 --> 00:00:58,110
انا لا أعلم أي شخص قد لا يكون مسحورا بعالم الاحلام

12
00:00:58,145 --> 00:01:00,875
أنا أقصد أنها...

13
00:01:00,910 --> 00:01:04,790
أحداث خطيره جدا في حياتنا

14
00:01:04,825 --> 00:01:07,075
وفقط مؤخرا

15
00:01:07,110 --> 00:01:09,875
العلم بدأ في كشف

16
00:01:09,910 --> 00:01:13,630
التعقيدات الغريبه لهذا العالم السري

17
00:01:13,665 --> 00:01:16,155
لماذا قد تقوم الطبيعه الأم

18
00:01:16,190 --> 00:01:19,310
بتنشيط العقل بدرجه كبيره
وتقوم بشل حركه جسمك

19
00:01:19,345 --> 00:01:20,755
وتحفزك جنسيا

20
00:01:20,790 --> 00:01:24,310
وتجبرك علي مشاهده هذه الأشياء المسماه بالاحلام, لماذا؟

21
00:01:24,345 --> 00:01:26,715
لماذا قد تفعل الطبيعه الأم مثل ذلك؟

22
00:01:26,750 --> 00:01:30,630
كثيرا مما ظننا أننا نعلمه عن عالم الأحلام أتضح انه خاطيء

23
00:01:30,665 --> 00:01:35,190
بدون الكوابيس توجد فرصه جيده بأن تصبح الإنسانيه

24
00:01:35,225 --> 00:01:37,630
غير موجوده علي الإطلاق

25
00:01:37,631 --> 00:01:46,438
لماذا نحلُم؟

26
00:01:49,470 --> 00:01:51,590
من أين تأتي أحلامنا ؟

27
00:01:51,625 --> 00:01:54,155
إذا أردت أن تفهم

28
00:01:54,190 --> 00:01:57,870
طبيعه البشر, العقل البشري, ما يجعلنا مميزين

29
00:01:57,905 --> 00:02:01,187
عليك ان تنظر إلي الأحلام

30
00:02:01,222 --> 00:02:04,435
هل لأحلامنا معني؟

31
00:02:04,470 --> 00:02:07,230
الناس بواسطه الحدس يعلمون أن هناك شيء ما

32
00:02:07,265 --> 00:02:10,087
يخص أحلامهم يجعلها ذات معني

33
00:02:10,122 --> 00:02:12,910
الناس مفتونين بأحلامهم بطريقه ليس لها حدود

34
00:02:12,945 --> 00:02:15,275
هل يمكننا الإستفاده من أحلامنا؟

35
00:02:15,310 --> 00:02:18,430
هؤلاء الأشخاص الذين يحلمون بأشياء يتعلمونها في الواقع ينتهي بهم الأمر

36
00:02:18,465 --> 00:02:20,515
إلي الأداء بشكل أفضل في المره التي تليها

37
00:02:20,550 --> 00:02:23,070
خلال التاريخ البشري كان عاده هناك

38
00:02:23,105 --> 00:02:25,635
أفكار ضخمه
عن مصدر أحلامنا

39
00:02:25,670 --> 00:02:29,830
علي مر العقود ظن الناس أن  الأحلام هي تلك الأشياء الروحانيه

40
00:02:29,865 --> 00:02:31,395
وانت تعلم

41
00:02:31,430 --> 00:02:35,635
وأنها هي الرغبات الجنسيه الكامنه
وأنها بلا فائده

42
00:02:35,670 --> 00:02:41,870
العلماء طالما تمسكوا بأن الأحلام لها غرض

43
00:02:41,905 --> 00:02:46,195
الأحلام مسئوله عن تحقيق جائزتي نوبل

44
00:02:46,230 --> 00:02:51,990
وعن إختراع زوج من الأدويه الرئيسيه, والعديد من الإكتشفات العلميه الأخري

45
00:02:52,025 --> 00:02:54,955
عندما تشارك حلمك مع شخص ما

46
00:02:54,990 --> 00:02:58,270
أنت تقول هنا معلومات تخصني

47
00:02:58,305 --> 00:02:59,875
والتي لم أدعيها

48
00:02:59,910 --> 00:03:03,630
ومن ثم فهي موثوق فيها
وقد تكشف

49
00:03:03,665 --> 00:03:05,767
شيء شيق حول نفسي

50
00:03:05,802 --> 00:03:07,835
ولكنه لم يبدأ سوي قبل 55 عاما فقط

51
00:03:07,870 --> 00:03:12,310
أن قام علم الأعصاب بدراسه العقل الحالم

52
00:03:12,345 --> 00:03:15,447
حينذاك عالم النوم الأمريكي
ناثاننيل كليتمان

53
00:03:15,482 --> 00:03:18,515
قام بسلسله من الإختبارات اللافته للنظر

54
00:03:18,550 --> 00:03:22,630
فقد قام بقياس نشاط الموجات الدماغيه للأشخاص محل التجربه وهم نائمون

55
00:03:22,665 --> 00:03:26,390
وبدلا من رؤيه الصوره السلبيه التي توقعها معظم العلماء

56
00:03:26,425 --> 00:03:28,515
كليتمان وجد العكس

57
00:03:28,550 --> 00:03:32,075
ما وجودوه أنهم بالفعل
يبدون نائمون

58
00:03:32,110 --> 00:03:37,550
وتحصل علي هذه الموجات العاليه
ولكن بعد وقت ليس طويل

59
00:03:37,585 --> 00:03:40,327
تصبع ذات سعه منخفضه وسريعه مره أخري

60
00:03:40,362 --> 00:03:43,035
وكأنهم مستيقظين ولكنهم في الواقع ليس كذلك

61
00:03:43,070 --> 00:03:47,915
ولذلك فإنه يبدو وأنت نائم , أن المخ يمكنه التبديل

62
00:03:47,950 --> 00:03:52,750
بين حالات مختلفه, مراحل مختلفه من النوم كما نقول الأن

63
00:03:52,785 --> 00:03:55,670
وبعض هذه المراحل تبدو وكأنك مستيقظ تماما

64
00:03:57,950 --> 00:04:01,350
وعندما قام كليتمان بإختبار دورات النوم النشطه هذه, لاحظ

65
00:04:01,385 --> 00:04:04,750
شيء أخر أيضا - أن أعين النائمين كانت ترمش

66
00:04:04,785 --> 00:04:08,235
كليتمان قام بتسميتها
حركه العين السريعه, أو نوم (ح ع س)َ

67
00:04:08,270 --> 00:04:12,230
(وهذا سوف يؤدي إلي إكتشافه العظيم. فخلال نوم (ح ع س

68
00:04:12,265 --> 00:04:14,790
ما وجده الباحثون وبصوره ثابته

69
00:04:14,825 --> 00:04:17,235
عندما يقومون بإيقاظ الشخص محل التجربه

70
00:04:17,270 --> 00:04:21,790
أن الشخص سيقول, "أنني أحلم. لقد حصلت علي حلم مشرق "

71
00:04:21,825 --> 00:04:25,235
كليتمان حدد بدقه
متي نحلم

72
00:04:25,270 --> 00:04:28,555
ولكنه وجد بالرغم من نشاط المخ و الأعين خلال الحلم

73
00:04:28,590 --> 00:04:32,190
(أن تأثير النوم من نوع (ح ع س
كان عكسيا تماما علي أجسادنا

74
00:04:32,225 --> 00:04:36,390
خاصيه أخري من خواص النوم من نوع (ح ع س
هو أن حركه العضلات

75
00:04:36,425 --> 00:04:39,167
تهبط تماما إلي الصفر

76
00:04:39,202 --> 00:04:41,875
فتصبح مشلولا وظيفيا

77
00:04:41,910 --> 00:04:46,510
لو أنك جالس تشاهد التلفاز, وأومأت برأسك قليلا

78
00:04:46,545 --> 00:04:49,995
ثم سقطت رأسك ثم تدخل في غفوه
(فهذا ليس نوم من نوع (ح ع س

79
00:04:50,030 --> 00:04:53,830
فأنت إذا دخلت في النوم من نوعيه (ح ع س,) فأنت بالمعني الحرفي للكلمه سوف تسقط من فوق الكرسي

80
00:04:53,865 --> 00:04:57,727
علي الأرضيه لأن جسدك أصبح مسترخيا بشكل كامل

81
00:04:57,762 --> 00:05:02,056
فتصبح مشلولا لدرجه أنك لا تستطيع إستخدام عضلاتك

82
00:05:02,091 --> 00:05:06,350
فهي لا تعمل وتصبح هادئه وغير مستجيبه بشكل كامل

83
00:05:08,270 --> 00:05:11,390
كليتمان وفريقه قاموا بعمل الخطوه الأولي

84
00:05:11,425 --> 00:05:13,555
في شرح حياه أحلامنا

85
00:05:13,590 --> 00:05:17,270
ولكن الأمر سوف يأخذهم بعيدا إلي بعض التجارب الجريئه

86
00:05:17,305 --> 00:05:20,950
ليدخلوا بصوره أعمق في العالم السري للأحلام

87
00:05:23,670 --> 00:05:26,950
هذه القطه تبدو وكأنها مستيقظه

88
00:05:26,985 --> 00:05:30,107
ولكنها في الحقيقه مستغرقه في النوم

89
00:05:30,142 --> 00:05:33,230
الكلب يبدو وكأنه يحاول الجري

90
00:05:33,265 --> 00:05:34,990
إنه أيضا نائم

91
00:05:41,710 --> 00:05:45,310
لكي تصبح هذه الأحلام مرئيه, هذه الحيوانات تم إخضاعها

92
00:05:45,345 --> 00:05:47,355
إلي جراحه جذريه

93
00:05:47,390 --> 00:05:50,830
العلماء قاموا بإزاله الجزء المسئول عن التسبب بشلل

94
00:05:50,865 --> 00:05:53,155
(العضلات أثناء النوم من نوع (ح ع س

95
00:05:53,190 --> 00:05:57,755
ويظهر جلياً عندما تقوم بذلك, مع القطط بالتجديد

96
00:05:57,790 --> 00:06:01,790
أنهم يستطيعون التجول بالجوار أثناء النوم من نوع (ح ع س )وأن سلوكهم

97
00:06:01,825 --> 00:06:04,195
لا يظهر عشوائيا, وليس فوضويا

98
00:06:04,230 --> 00:06:07,515
فهم لا يقومون بعمل أشياء مجنونه

99
00:06:07,550 --> 00:06:11,910
ولكنهم يبدون أنهم يتعاملون بالسلوك الطبيعي للقطط

100
00:06:11,945 --> 00:06:15,435
مثل التربص لفريسه, أو كما تعلم اللعب مع الفأر أو ما شابه ذلك

101
00:06:15,470 --> 00:06:20,870
ولذلك من المحتمل أن يكون هذا ما يحلمون به أثناء النوم من نوع (ح ع س)َ

102
00:06:20,905 --> 00:06:23,875
وذلك ما أعتقدنا أنه يحدث بالفعل

103
00:06:23,910 --> 00:06:27,990
هذه التجارب أعطت العلماء رؤيه إلي داخل عالم الأحلام

104
00:06:28,025 --> 00:06:30,150
للحيوانات

105
00:06:32,070 --> 00:06:37,390
إعاده مثل هذه الجراحه الجذريه علي البشر أمر غير قابل للتفكير فيه

106
00:06:37,425 --> 00:06:40,430
الباحثون في بحث مستمر عن طريقه يتابعون بها الأشخاص

107
00:06:40,465 --> 00:06:42,550
وهم يعيشون خارج أحلامهم

108
00:06:48,190 --> 00:06:52,470
مرض عقلي نادر قد يقدم إجابه

109
00:06:52,505 --> 00:06:54,835
حسنا, أنا لست شخص عنيف

110
00:06:54,870 --> 00:06:59,830
لا, ليس عنيف علي الإطلاق
ولكنه عندما يدخل في ال....

111
00:06:59,865 --> 00:07:02,235
وكأنني أمتلك شخصيه جيده و أخري شريره

112
00:07:02,270 --> 00:07:05,110
نعم فأنا أقول تومي,
توقف عن ذلك, توقف عن ذلك

113
00:07:05,145 --> 00:07:06,595
توقف

114
00:07:06,630 --> 00:07:12,790
وقلت له ماذا تفعل ورد قائلا "أنني أقوم بإلتقاط البغبغاء

115
00:07:12,825 --> 00:07:15,590
وقلت له, "أنت ماذا؟" وقال, "أنني أقوم بإلتقاط البغبغاء "

116
00:07:15,625 --> 00:07:19,670
وهولا يعلم حتي أنه يقوم بذلك
لقد أخبرني بذلك, هل كنت تعلم؟ لا

117
00:07:19,705 --> 00:07:23,687
توم وتينا  كيرسلي متزوجين منذ 42 عاما

118
00:07:23,722 --> 00:07:27,776
منذ 3 سنوات  توم تقاعد عن إداره أحد المشاتل

119
00:07:27,811 --> 00:07:31,880
وذلك عندما بدأ بإحداث ضجيج داخل غرفه النوم وهو نائم

120
00:07:31,915 --> 00:07:36,352
حسنا, أنا من أخبرته بأن عليه الذهاب إلي الطبيب

121
00:07:36,387 --> 00:07:40,428
لكي يعلم ما أصابه لأنه كان عليّ القفز هربا من الفراش مسرعه

122
00:07:40,463 --> 00:07:44,106
كنت أعتقد أنني أجري و أركل
و ذراعي كان يتحركون

123
00:07:44,141 --> 00:07:47,750
أنا لم أكن أعلم بماذا سوف يقوم لأنه كان عنيفاً

124
00:07:49,590 --> 00:07:53,550
توم كان قد بدأ يمثل أحلامه
وكان هناك أحد هذه الأحلام

125
00:07:53,585 --> 00:07:55,990
بالخصوص تجعله مفعم بالحيويه ليلاً

126
00:07:58,830 --> 00:08:04,590
أنا استطيع أن أصف الأن وجودي في الحقل, وهناك نهر في الخلفيه

127
00:08:04,625 --> 00:08:08,070
ولا أعلم
هناك تقريبا دزينه من البقر يتغذون علي الحشائش

128
00:08:08,105 --> 00:08:11,327
وفجأه بدأوا بالتقدم ناحيتي

129
00:08:11,362 --> 00:08:14,550
وكان يوجد هناك سياج عالي حولها

130
00:08:14,585 --> 00:08:16,955
و انا أحتمي بالسياج

131
00:08:16,990 --> 00:08:19,230
وأبتعد عنهم ولكنهم يظلون بالتقدم نحوي

132
00:08:19,265 --> 00:08:21,755
وأنا أحاول أن أقفز من علي السياج

133
00:08:21,790 --> 00:08:24,715
ولكن لم تكن هناك طريقه يمكنني من خلالها القفز عليه

134
00:08:24,750 --> 00:08:29,470
والبقر يستمر في التقدم نحوي و يقوم بوكزي ودفعي بعيدا عن الطريق

135
00:08:29,505 --> 00:08:32,550
بينما وهو يحلم
توم يتحرك بصوره عنيفه علي السرير

136
00:08:32,585 --> 00:08:35,035
إنه يكون حقا في صوره فظيعه

137
00:08:35,070 --> 00:08:41,475
فهو يصرخ و... يتحرك بصوره عنيفه في جميع أرجاء المكان

138
00:08:41,510 --> 00:08:46,290
لقد أطاح بالخزانه من جوار السرير ولكنه لم يعلم أنه حتي قام بذلك

139
00:08:46,325 --> 00:08:51,070
لقد قام بركلها إلي أعلي  وكل شيء تطاير, ألم يحدث ذلك? نعم

140
00:08:51,105 --> 00:08:52,595
كل شيء

141
00:08:52,630 --> 00:08:57,555
المصباح, الساعه, أقراص الدواء
كل ذلك ولكنه لم يستيقظ

142
00:08:57,590 --> 00:09:02,475
إنه, إنه أمر فظيع لأنه
أقصد, لماذا هو يفعل ذلك؟

143
00:09:02,510 --> 00:09:08,990
توم يعاني من حاله عقليه نادره تدعي إضطراب النوم من نوع(ح ع س)َ

144
00:09:09,025 --> 00:09:11,035
الدكتور توم شنيرسون

145
00:09:11,070 --> 00:09:14,470
واحد من رواد الخبراء االأوروبيين
في مثل هذه الحاله

146
00:09:16,590 --> 00:09:20,390
إنه بالتأكيد أمر كلاسيكي طبيعي بالنسبه لسلوك النوم من نوع (ح ع س)َ

147
00:09:20,425 --> 00:09:24,075
فالأمر يبدأ بحركات يظنها الطرف الاخر

148
00:09:24,110 --> 00:09:28,070
قليلاً غير معتاده ولا يوجد ما يثير القلق
مجرد ركل وحلم سيء

149
00:09:28,105 --> 00:09:30,875
ولكن يبدأ الأمر يحدث بصوره متكرره
و أكثر شده

150
00:09:30,910 --> 00:09:34,670
ومن الممكن أن يصبح الأمر خطير بالنسبه للطرف الاخر وبالنسبه للشخص الحالم نفسه

151
00:09:34,705 --> 00:09:38,155
الذي قد يتحرك بسرعه بعيدا عن الفراش وفد تحدث له إصابات خطيره

152
00:09:38,190 --> 00:09:41,310
الكثير من الأشخاص بمثل هذه الحاله
ينتهي بهم الأمر بدون أي شيء في غرفه النوم

153
00:09:41,345 --> 00:09:43,155
فهم يقومون بإزاله جميع الأثاث من جانب الفراش

154
00:09:43,190 --> 00:09:46,710
جميع مصابيح الإضاءه, جميع الزوايا الحاده
التي قد تتسبب في إصابتهم

155
00:09:46,745 --> 00:09:48,715
فهم غالبا ينتهي بهم الأمر في غرف  ذات طبيعه خاصه

156
00:09:48,750 --> 00:09:51,930
هذه الحاله تحدث بسبب التلف التدريجي

157
00:09:51,965 --> 00:09:54,877
لجزء من جزع المخ
يدعي الجسر

158
00:09:54,912 --> 00:09:57,755
الجسر يتحكم في العضلات أثناء النوم من نوع (ح ع س)ً

159
00:09:57,790 --> 00:10:02,350
وهذا الإضطراب في بعض الحالات قد يكون
مقدمه لمرض الشلل الرعاش

160
00:10:04,350 --> 00:10:07,990
البعض ممن يعانون حالات عنيفه من هذا المرض

161
00:10:08,025 --> 00:10:10,150
يُظهرون أحلام شديده الوضوح

162
00:10:11,750 --> 00:10:15,310
كما يتضح في هذا الفبديو, نائم يدخن بإستخدام جهاز المتابعه علي إصبعه

163
00:10:15,345 --> 00:10:17,670
وهو يحلم كأنه سيجاره

164
00:10:22,670 --> 00:10:27,150
هنا يظهر محارب فرنسي قديم
وهو يعطي الأوامر خلال عرض عسكري

165
00:10:30,187 --> 00:10:32,068
أرفع ذراعيك

166
00:10:33,075 --> 00:10:35,805
لقد قلت لك أرفع ذراعك بالكامل

167
00:10:37,025 --> 00:10:37,844
أرفع ذراعيك

168
00:10:42,070 --> 00:10:45,950
مريض اخر كان يحلم بأنه هناك حيوانات قادمه داخل الغرفه

169
00:10:45,985 --> 00:10:49,467
و استيقظ وهو علي رف المدفأه
ووجد أنه من الصعب أن يهبط من عليها

170
00:10:49,502 --> 00:10:52,950
هو لم يعلم كيف صعد الي هناك. هو بالتأكيد أصبح خفيف الحركه للغايه

171
00:10:52,985 --> 00:10:54,887
و مُحَفّز للغايه لكي يصل إلي هذا المكان

172
00:10:54,922 --> 00:10:56,755
إنه فقط جزء دقيق من المخ

173
00:10:56,790 --> 00:10:58,795
الذي يمنعنا من
تمثيل أحلامنا بشكل فعلي

174
00:10:58,830 --> 00:11:02,310
جزء من نشاط النوم من نوع (ح ع س)َ
هو أن يقوم بإغلاق جميع الإتصالات بين

175
00:11:02,345 --> 00:11:05,527
هذه المراكز من المخ والعضلات ذاتها

176
00:11:05,562 --> 00:11:08,675
لذلك إذا كان عليك, يمكن أن يكون لديك جميع الأفكار

177
00:11:08,710 --> 00:11:12,150
والنشاطات داخل عقلك,
ولا أحد يمكنه ملاحظه ذلك من الخارج

178
00:11:12,185 --> 00:11:16,515
بينما الشخص الذي يعاني من إضطراب النوم من النوع(ح ع س)َ
قد لا يستطيع أحد تحمله

179
00:11:16,550 --> 00:11:22,470
إلا إنه بالنسبه للعلماء فيحقق لهم طموحهم
في رؤيه حلم أحد الأشخاص يحدث أمامهم

180
00:11:30,550 --> 00:11:34,670
بعد 55 عاما من البحث بدقه وعمق خلال العقل الحالم

181
00:11:34,705 --> 00:11:38,790
فإن التطور الكبير في علم الأحلام يغير بشكل دراماتيكي

182
00:11:38,825 --> 00:11:41,550
فهمنا للأحلام

183
00:11:55,150 --> 00:11:59,010
إريكا هاريس واحده من النسل الجديد لعلماء الأحلام

184
00:11:59,045 --> 00:12:02,870
كمعظم الناس فهي تصارع ساعه الذروه لكي تصل إلي المنزل

185
00:12:02,905 --> 00:12:06,230
تصل إلي عملها في جامعه بوسطن

186
00:12:06,265 --> 00:12:08,950
مركز عالمي في ذلك المجال المهم

187
00:12:10,510 --> 00:12:12,155
التجربه الليله

188
00:12:12,190 --> 00:12:16,550
من المحتمل لن تنتهي قبل 6.30
أو 7 صباحا في الوقت الذي سوف نكون فيه أخيرا انتهينا منها

189
00:12:16,585 --> 00:12:20,910
إنه أمر متعب ولكننا نستمتع بعملنا لذلك فنحن نتطلع الي إجراء هذه التجربه

190
00:12:23,590 --> 00:12:26,115
ويصل الأن الشخص محل التجربه روس

191
00:12:26,150 --> 00:12:30,310
طالب يبلغ من العمر 19 عاماً
اتي إلي هنا بسبب نومه السيء بالليل

192
00:12:31,350 --> 00:12:34,315
مرحبا! مرح, أنا روس. مرحبا, روس

193
00:12:34,350 --> 00:12:38,210
الهدف من الثمان ساعات القادمه
هو قياس رحله المشاعر

194
00:12:38,245 --> 00:12:42,070
التي سوف يمر بها روس بينما هو يحلم الليله

195
00:12:44,110 --> 00:12:48,830
ذلك لقياس حركات العضلات المختلفه التي قد تحدث

196
00:12:48,865 --> 00:12:50,870
في عينيه أو في ذقنه

197
00:12:52,750 --> 00:12:57,590
نحن نحتاج الي قياس الموجات الدماغيه
ذلك لأن الموجات الدماغيه تختلف

198
00:12:57,625 --> 00:13:01,950
بإختلاف نوعيه النوم التي يدخل فيها الفرد

199
00:13:01,985 --> 00:13:04,350
الباحثون سوف يراقبون كل موجه دماغيه

200
00:13:04,385 --> 00:13:07,355
وكل حركه خلال الليله

201
00:13:07,390 --> 00:13:11,030
هناك 26 قطب كهربائي مختلف
سوف يوضع علي (روس ) هذه الليله

202
00:13:11,065 --> 00:13:14,150
نحن سوف نحصل علي فكره جيده عن كل شيء

203
00:13:14,185 --> 00:13:16,710
سوف يحدث معه وهو نائم

204
00:13:18,430 --> 00:13:21,230
مع كل هذه التكنولوجيا
تبقي طريقه وحيده فقط

205
00:13:21,265 --> 00:13:25,550
لكي نعلم إذا ما كان روس يحلم. أحلام سعيده

206
00:13:29,830 --> 00:13:34,510
قائد المشروع هو البروفيسور باتريك مكنامارا

207
00:13:34,545 --> 00:13:37,555
لا يوجد نوع من التكنولوجيا يُعلِمنا

208
00:13:37,590 --> 00:13:41,035
بنسبه 100% بصفه مؤكده
إذا ما كان الشخص يحلم

209
00:13:41,070 --> 00:13:45,275
يمكنك ملاحظه الترسانه الكامله من الصفات المميزه التي تحدث

210
00:13:45,310 --> 00:13:49,490
أثناء النوم من نوعيه (ح ع س) - الشلل التام
العيون تندفع بسرعه إلي الخلف و إلي الأمام

211
00:13:49,525 --> 00:13:53,670
يمكنك أن تضعه تحت ماسح ضوئي عصبي. يمكنك رؤيه المناطق

212
00:13:53,705 --> 00:13:56,755
التي تضيء
أثناء النوم من نوعيه(ح ع س)َ

213
00:13:56,790 --> 00:14:00,190
ويمكنك أن تتوقع أن يخبروك بأنهم كانوا يحلمون عندما تقوم بإيقاظهم

214
00:14:00,225 --> 00:14:01,515
ولكن من الممكن ألا يحدث ذلك

215
00:14:01,550 --> 00:14:05,870
لسوء الحظ أفضل طريقه لمعرفه ما إذا كان الشخص يحلم

216
00:14:05,905 --> 00:14:08,035
هي إيقاظه وتوجيه السؤال إليه

217
00:14:08,070 --> 00:14:11,155
وبالرغم من هذا القيد,
فإن التجربه سوف تختبر

218
00:14:11,190 --> 00:14:15,435
كيف تلعب الأحلام دوراً مركزيًاً في الحفاظ علي الصحه العقليه

219
00:14:15,470 --> 00:14:20,510
لذلك هذه التجربه عليها أن تُخبرنا شيئاً
مصيريا عن طبيعه العقل

220
00:14:20,545 --> 00:14:24,990
لأنه إذا أردت أن تفهم الطبيعه البشريه, العقل البشري

221
00:14:25,025 --> 00:14:27,075
وما يجعلنا مميزين

222
00:14:27,110 --> 00:14:29,630
عليك أن تنظر إلي الأحلام

223
00:14:51,550 --> 00:14:54,430
إنها الأن الحاديه عشر
في المعامل الخاصه بالأحلام في بوسطن

224
00:14:54,465 --> 00:14:56,515
و روس ذهب لكي ينام

225
00:14:56,550 --> 00:14:58,950
ولكنها سوف تكون ليله طويله وصعبه

226
00:15:00,590 --> 00:15:03,390
نومنا ينقسم الي دورات كل منها 90 دقيقه

227
00:15:03,425 --> 00:15:06,190
يسيطر علي أول دورتين النوم العميق

228
00:15:06,225 --> 00:15:08,595
عندها يكون عقلنا بالأساس سلبياً

229
00:15:08,630 --> 00:15:13,510
بعد ذلك تتبادل نوعيه النوم ما بين النوع من(ح ع س)َ
و النوع(ح ع غ س)َ

230
00:15:13,545 --> 00:15:15,835
علي هذه الشاشه نحن نراقبه

231
00:15:15,870 --> 00:15:19,630
وهو يدخل في المراحل المختلفه من النوم لذلك فنحن نريده

232
00:15:19,665 --> 00:15:23,390
أن يكمل دورته الكامله من النوم من قبل أن نقوم بإيقاظه

233
00:15:25,230 --> 00:15:27,990
روس دخل في الدوره الأولي من
النوم من نوع (ح ع س)َ

234
00:15:28,025 --> 00:15:30,070
حيث نعلم أن الأحلام تحدث

235
00:15:35,470 --> 00:15:38,470
ولكن بعد 30 دقيقه بدأت مرحله  جديده من النوم

236
00:15:38,505 --> 00:15:41,755
تسمي (ح ع غ س)َ

237
00:15:41,790 --> 00:15:45,595
حاليا ما نستطيع أن نراه
أنه في مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ

238
00:15:45,630 --> 00:15:49,870
لأن شكل الموجات الدماغيه
يبدو قريباً جداً من بعضه كما نري

239
00:15:49,905 --> 00:15:52,275
وبعد ذلك نجد أن بعضها يصبح حاد جداً

240
00:15:52,310 --> 00:15:55,750
هذه هي بدايه الإنتقال إلي المرحله

241
00:15:55,785 --> 00:15:58,715
التي نرغب في إيقاظ روس خلالها

242
00:15:58,750 --> 00:16:01,550
علماء الأحلام طالما أعتقدوا أن
هذه المرحله من النوم غير مهمه

243
00:16:01,585 --> 00:16:05,030
وأننا فقط نحلم خلال مرحله النوم من نوع (ح ع س)َ

244
00:16:07,030 --> 00:16:10,675
ولكن المفاجأه العظيمه خلال السنوات القليله الماضيه  هي إكتشاف أننا

245
00:16:10,710 --> 00:16:16,150
نحلم أيضا خلال مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ,كما تؤكد التجربه

246
00:16:16,185 --> 00:16:18,235
إنها الساعه الرابعه صباحاً

247
00:16:18,270 --> 00:16:20,790
روس, أستيقظ
حان الوقت لتقوم بدورك

248
00:16:23,230 --> 00:16:28,830
روس تم إيقاظه خلال مرحله النوم من(ح ع غ س)َ
وسوف يخبر بالتأكيد بأنه كان يحلم

249
00:16:28,865 --> 00:16:30,795
لقد كنت مع أناس اعلمهم

250
00:16:30,830 --> 00:16:36,950
ليسوا أصدقاء مقربين
ولكنني كنت مع ناس أعلمهم

251
00:16:36,985 --> 00:16:39,235
وكنا

252
00:16:39,270 --> 00:16:41,155
نحاول أن نجد شيئاً ما

253
00:16:41,190 --> 00:16:44,570
ليس فقط أننا نحلم في مرحله النوم من نوع (ح ع غ س)َ

254
00:16:44,605 --> 00:16:47,915
فهذه التجربه الحدث سوف تؤدي إلي إكتشاف

255
00:16:47,950 --> 00:16:51,675
أن هذين العالمين من الأحلام مختلفان تماماً

256
00:16:51,710 --> 00:16:56,350
و أول شيء سوف يقوم بعمله الأن هو إستبيان لحاله المزاج

257
00:16:56,385 --> 00:17:00,235
وبشكل مبدأي فهو قد يجد ثلاثه حروف

258
00:17:00,270 --> 00:17:05,030
ومن المفترض أنه يقوم باللإكمال بكلمه تبدأ بهذه الثلاثه حروف

259
00:17:06,190 --> 00:17:08,155
الكلمات التي سوف يختارها روس سوف تُشير

260
00:17:08,190 --> 00:17:11,310
إلي مدي إيجابيه شعوره حول نفسه أثناء النوم من نوع(ح ع غ س)َ

261
00:17:15,710 --> 00:17:19,835
من الواضح أنه يشعر بشعور جيد بما يخص نفسه

262
00:17:19,870 --> 00:17:24,670
لقد وجدنا في تجربتنا أنه يوجد فرق يوجد الإعتماد عليه

263
00:17:24,705 --> 00:17:28,315
في الصوره العقليه التي يكونها الشخص عن نفسه, وإحترامه لنفسه
و كان هناك زياده

264
00:17:28,350 --> 00:17:35,510
في الصوره الإيجابيه التي يكونها الشخص عن نفسه
بعد الإستيقاظ من النوم من نوع (ح ع غ س)َ

265
00:17:35,545 --> 00:17:37,475
روس يعود مره أخري إلي النوم

266
00:17:37,510 --> 00:17:40,990
المره القادمه التي سوف يتم إيقاظه فيها سوف يكون دخل في النوم من مرحله(ح ع س)َ

267
00:17:45,470 --> 00:17:47,435
الخامسه صباحاً

268
00:17:47,470 --> 00:17:49,470
روس, حان وقت الإستيقاظ

269
00:17:57,030 --> 00:18:01,090
هذه المره روس أخبر بعدد من الكلمات السلبيه

270
00:18:01,125 --> 00:18:05,115
مكنامارا تكهن أن الإختلاف في طبيعه

271
00:18:05,150 --> 00:18:08,990
هذه الأحلام يمكن تتبعهُ إلي الخلف حيث بنيه قديمه للمخ

272
00:18:09,025 --> 00:18:12,195
تسمي اميجدالا
والتي تتصل بمشاعرنا

273
00:18:12,230 --> 00:18:18,470
أعتقد بأننا نحصل علي مشاعر أكثر سلبيه خلال الأحلام المتعلقه بالنوم من نوع(ح ع س)َ

274
00:18:18,505 --> 00:18:24,307
لأنه أثناء هذا النوع من النوم
الجزء المسمي بالاميجدالا يكون نشط بصوره كبيره

275
00:18:24,342 --> 00:18:30,110
و الأميجدالا تتخصص في تقديم المشاعر السليبه

276
00:18:30,145 --> 00:18:34,030
مثل الخوف الشديد
أو الغضب الشديد أو العنف

277
00:18:36,030 --> 00:18:39,590
أخيراً أنتهت هذه الليله الطويله
وسوف تذهب إريكا إلي المنزل

278
00:18:39,625 --> 00:18:42,275
ولكن التجربه
لديها المزيد لتكشف عنه

279
00:18:42,310 --> 00:18:46,630
مكنامارا سيبدأ بالربط ما بين التوازن بين النوم من نوعي (ح ع س) و (ح ع غ س )َ

280
00:18:46,665 --> 00:18:49,567
مع الصحه العقليه الخاصه بنا

281
00:18:49,602 --> 00:18:52,435
إنها قد تكون عامل في التسبب بالإكتئاب

282
00:18:52,470 --> 00:18:57,590
في الطبيعي نحن ندخل الي النوم من خلال النوع(ح ع غ س)َ
و لكن الأشخاص الذين لديهم قابليه للإصابه بالإكتئاب

283
00:18:57,625 --> 00:19:01,110
و الأشخاص المصابون بالإكتئاب
أو الإكتئاب الشديد

284
00:19:01,145 --> 00:19:04,190
فهم يدخلون مباشره في النوم من نوع (ح ع س) و
يظلون فيه

285
00:19:04,225 --> 00:19:06,875
ويقضون وقت طويل خلال هذا النوع من النوم

286
00:19:06,910 --> 00:19:10,190
لذلك إذا كان النوم من نوع (ح ع س) َ متصل مع كل هذا الشعور الغير سعيد

287
00:19:10,225 --> 00:19:13,407
و أنت تقضي فترات طويله خلال النوم من نوع ( ح ع س ) فذلك,
سوف يؤدي إلي

288
00:19:13,442 --> 00:19:16,590
الكثير من المشاعر الغير سعيده
نحن نسمي ذلك الإكتئاب

289
00:19:22,630 --> 00:19:27,110
لذلك بعد عقود من إكتشاف النوم من نوع  (ح ع س ), العلماء بدأووا

290
00:19:27,145 --> 00:19:31,750
في فهم إل أي مدي هذه الأحلام يمكنها أن تشكل حياتنا الواعيه

291
00:19:35,310 --> 00:19:43,150
لقد هبطت من السماء علي كوكب جميل من الجان

292
00:19:44,950 --> 00:19:47,115
لقد كنت أمتلك صندوق من الورق المقويَ

293
00:19:47,150 --> 00:19:51,155
أنت تعلم من النوع الذي يمكن تجميعهٌ مع بعضهِ

294
00:19:51,190 --> 00:19:55,710
ثم أخذت رالصندوق إلي أعلي هرم
وكان لهٌ منحدر قوي علي أحد الجوانب

295
00:19:55,745 --> 00:19:57,235
وقمت بتركيب الصندوق الورقي

296
00:19:57,270 --> 00:20:02,155
ثم قفزت إلي الأسفل من علي الهرم داخل الصندوق

297
00:20:02,190 --> 00:20:06,990
وقمت بالإصطدام بالرصيف ولكن الغريب
أنني لم أصب بأي أذى

298
00:20:07,025 --> 00:20:11,790
كان هناك ما يشبه سفينه الفضاء في السماء, كان الامر مخيف وجميع

299
00:20:11,825 --> 00:20:16,350
برك الماء إذا قمت بلمسها
فإنك تمسك بيدك ناراً

300
00:20:18,630 --> 00:20:21,510
لكي نكشف عن
مدي مركزيه الأحلام في حياتنا

301
00:20:23,110 --> 00:20:25,790
قام رجل بدراسه هؤلاء الأشخاص الذين لا يحلمون

302
00:20:27,710 --> 00:20:30,435
لقد وجدت وبصوره متكرره
عندما أقوم بسؤال المرضى

303
00:20:30,470 --> 00:20:33,310
الذين عانوا من سكتات دماغيه
إذا ما كان يحلمون أم لا

304
00:20:33,345 --> 00:20:36,150
في البدايه لم يكونوا متأكديم بشكل كامل
ولكن في الأيام التاله

305
00:20:36,185 --> 00:20:39,447
ولأنهم اعاروا أنتباههم إلي أحلامهم

306
00:20:39,482 --> 00:20:42,710
فإنهم أخبروني بأنهم لم يعودوا يحلمون

307
00:20:42,745 --> 00:20:45,195
الكثير منا يعتقد انه لا يحلم

308
00:20:45,230 --> 00:20:49,090
في الواقع معظمنا يحلُم
ولكننا فقط لا نتذكر هذه الأحلام

309
00:20:49,125 --> 00:20:52,915
ولكن البروفيسور مارك سولمس
أمضيُ الكثير من حياتهُ المهنيه

310
00:20:52,950 --> 00:20:56,870
وهو مهتم بهؤلاء الأشخاص النادرون
الذين لا ينقلون عن أنفسهم أي أحلام

311
00:21:00,310 --> 00:21:02,755
بعد إصابتها بسكته دماغيه منذ ثلاث سنوات

312
00:21:02,790 --> 00:21:05,875
هيذر جونس مرت بمثل هذه التجربه

313
00:21:05,910 --> 00:21:10,750
قبل إصابتي بالسكته الدماغيه لقد كنت وبالتحديد احد الأشخاص الذين يقومون بالحلم كثيراً

314
00:21:12,590 --> 00:21:15,395
وبعد إصابتي بالسكته الدماغيه فإنه عندما

315
00:21:15,430 --> 00:21:18,470
كنت أتوجه للنوم كأنني
كنت أدخل في عالم كامل من الظلام

316
00:21:18,505 --> 00:21:20,595
إن الأمر كان يبدو و كأنك غائب تماماً لوهله من الزمن

317
00:21:20,630 --> 00:21:25,990
فأصبحت لا أملك نفس الشعور الذي كنت أشعر به وأنا نائمه أو مستيقظه

318
00:21:26,025 --> 00:21:28,075
عندما كنت أحلم

319
00:21:28,110 --> 00:21:33,090
لم يكن هناك أي ذاكره للأحلام أو حتي شعور بأنني كنت أحلم

320
00:21:33,125 --> 00:21:38,070
السكته الدماغيه التي أصيبت بها هيذر قامت بالتأثير علي جزء من المخ يدعيَ الفص الجداري

321
00:21:38,105 --> 00:21:42,275
سولمس يعتقد أنه المكان
الذي تتكون فيه الأحلام

322
00:21:42,310 --> 00:21:45,830
الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الخلل, كما عانت هيذر, كثيرا ما يتوقفون

323
00:21:45,865 --> 00:21:49,350
عن الحُلم تماما في المراحل المتقدمه من بعد الاصابه بهذا الخلل

324
00:21:49,385 --> 00:21:51,395
ذلك لأن الفص الجداري من المخ

325
00:21:51,430 --> 00:21:56,390
يقوم بالربط بين وسائل الإحساس المختلفه, السمع والرؤيه واللمس

326
00:21:56,425 --> 00:21:59,915
حيث تتحد هذه الحواس جميعا هناك
والصوره الخياليه

327
00:21:59,950 --> 00:22:05,110
التي نعيشها أثناء أحلامنا
تننشأ في هذا الجزء من المخ

328
00:22:05,145 --> 00:22:07,875
ولذلك إذا أصيب هذا الجزء بالخلل فإنك لن تحلُم مره أخري

329
00:22:07,910 --> 00:22:12,710
وهذا الفقد للأحلامك
له عواقبه المؤثره

330
00:22:12,745 --> 00:22:14,715
والتي تعلمها هيذر جيداً

331
00:22:14,750 --> 00:22:19,150
بالرغم من أنني كنت أستطيع الدخول إلي النوم بكل سهوله, إلا إنني كنت لا أحصل

332
00:22:19,185 --> 00:22:21,710
علي ما يسمي الجوده الجيده للنوم

333
00:22:23,630 --> 00:22:28,010
ففي الليله الواحده كان من المحتمل أن أستيقظ عده مرات

334
00:22:28,045 --> 00:22:32,390
لذلك كنت لا أحصل علي فتره مستمره من النوم

335
00:22:32,425 --> 00:22:34,715
وعندما كنت أستيقظ,
كنت أشعر بأنني مازلت متعبه

336
00:22:34,750 --> 00:22:38,035
العلاقه بين النوم وعدم القدره علي الحلم

337
00:22:38,070 --> 00:22:41,835
هي شيء في الواقع
أنا مشغول بالبحث عنه في الوقت الحالي

338
00:22:41,870 --> 00:22:46,555
إكتشافتنا المبدأيه ترجح
أنه علي الأقل الأشخاص الذين لا يحلمون

339
00:22:46,590 --> 00:22:49,710
يدخلون في النوم بسهوله وبصوره رائعه ولكن بعد ذلك يستمرون في الإستيقاظ العديد
من المرات

340
00:22:49,745 --> 00:22:54,355
خلال الليله الواحده,في الواقع وبالتحديد خلال مرحله النوم من نوع (ح ع س).في الغالب

341
00:22:54,390 --> 00:22:58,510
عندما تتوقع أنهم سوف
يحلمون,فإنهم يستيقظون

342
00:23:00,070 --> 00:23:02,115
من الغريب كما يبدو الأمر

343
00:23:02,150 --> 00:23:05,630
سولمس يرجح أن الأحلام قد تكون وسيله تجعلنا ننام جيداً

344
00:23:07,510 --> 00:23:11,670
سولمس وجد أن جزء اخر من المخ,الجهاز التحفيزي

345
00:23:11,705 --> 00:23:13,750
يكون أيضا نشطاً أثناء مرحله الأحلام

346
00:23:20,470 --> 00:23:24,830
وهذا أعطاه فكره أخري عن سبب حدوث الأحلام

347
00:23:26,710 --> 00:23:29,595
حقيقه أن هذا الجزء من المخ

348
00:23:29,630 --> 00:23:34,670
وهو جهاز البحث, يكون نشطاً للغايه في الأحلام, فذلك يرجح أن الأحلام

349
00:23:34,705 --> 00:23:36,275
علي الأقل علينا أن نقول

350
00:23:36,310 --> 00:23:40,150
أن هذه الأحلام تحتوي علي
نوع من البحث بداخلها

351
00:23:40,185 --> 00:23:42,235
نحن نبحث عن شيء ما داخل أحلامنا

352
00:23:42,270 --> 00:23:46,070
ربما يكون الخط الدرامي الفعلي للحلم عندما نجد أنفسنا

353
00:23:46,105 --> 00:23:48,950
نتجول خلال منظر طبيعي غريب باحثين عن شيء ما

354
00:23:48,985 --> 00:23:51,947
ربما يكون ذلك
كيفيه للتعبير عن ذلك

355
00:23:51,982 --> 00:23:54,910
سولمس يعتقد أن هذا الجهاز البحثي

356
00:23:54,945 --> 00:23:57,475
يمثل طريقه للبحث عن الإجابات

357
00:23:57,510 --> 00:24:01,635
More likely, cos it's a more general
an explanation,

358
00:24:01,670 --> 00:24:05,690
إننا نتصارع مع مشكله ما داخل الحلم

359
00:24:05,725 --> 00:24:09,710
ونحاول أن نجد حل
لبعض دواعي القلق الحاليه

360
00:24:09,745 --> 00:24:12,910
ويتضمن هذا الأمر نوعاَ من البحث

361
00:24:17,750 --> 00:24:20,275
في النهايه, هيذر تعافت من إصابتها

362
00:24:20,310 --> 00:24:24,270
وأصبحت قادره مره أخري أن تستفيد من الأحلام

363
00:24:26,470 --> 00:24:30,035
لقد كان من المثير حقاً أن أبدأ في الحلم من جديد

364
00:24:30,070 --> 00:24:33,230
لقد أخبرت الناس عن ذلك.
لقد أخبرت زوجي,وأخبرت المعالج الخاص بي

365
00:24:33,265 --> 00:24:36,270
لأنه أمر كنت لا أظن أنه سوف يعود مره أخري

366
00:24:38,190 --> 00:24:40,395
لو أنك كنت مُدرك بأنك كنت تحلم

367
00:24:40,430 --> 00:24:44,430
فذلك يسهم في الشعور بأنك حصلت علي نوم جيد

368
00:24:44,465 --> 00:24:46,350
وذلك بالتحديد ما أشعر به

369
00:24:49,110 --> 00:24:54,190
و بذلك فالعلم قد كشف َ أن الأحلام قد يكون لها العديد من الأغراض

370
00:24:54,225 --> 00:24:57,355
النوم الجيد بالليل ,طريقه لإيجاد الحلول

371
00:24:57,390 --> 00:25:00,470
حتي أن الأحلام قد تكون وسيله للحفاظ علي صحتنا العقليه

372
00:25:17,830 --> 00:25:21,195
لقد كنت ألعب في الغرفه مع شقيقتي

373
00:25:21,230 --> 00:25:25,470
وبعد ذلك كنت سأذهب إلي الخارج
و أمي قالت

374
00:25:25,505 --> 00:25:29,675
كوني حذره
لأنه توجد ساحره في محيط المكان

375
00:25:29,710 --> 00:25:32,710
لقد كنت في المطبخ.أتذكر وجود العديد من الألوان الساطعه

376
00:25:32,745 --> 00:25:33,755
والكثير من أشعه الشمس

377
00:25:33,790 --> 00:25:38,670
ووجدت حشره علي المائده و
سمعتها تقول, "هامبوررجر, هامبورجر

378
00:25:38,705 --> 00:25:41,275
لقد أقلعت و قمت بالطيران وبدأت بزياده السرعه بصوره كبيره

379
00:25:41,310 --> 00:25:45,550
ثم أسرعت وأسرعت ثم أدركت أنني كنت إلكترون داخل دائره كهربيه

380
00:25:45,585 --> 00:25:47,870
يتحرك بنفس سرعه الضوء

381
00:25:51,510 --> 00:25:55,150
مع أن العلم قد بدأ في الكشف عن العديد من الألغاز التي تخص الأحلام

382
00:25:55,185 --> 00:25:58,910
فهناك تساؤل لا يزال قائماً

383
00:25:58,945 --> 00:26:02,235
هل أحلامُنا تعني أي شيء؟

384
00:26:02,270 --> 00:26:05,310
إهتمامي بعالَم الأحلام كعالِم  مثل الطفل الصغير

385
00:26:05,345 --> 00:26:07,967
فأنا فقط أريد أن أفهم هذه الأشياء

386
00:26:08,002 --> 00:26:10,696
إنه أمر ممتع ومثير

387
00:26:10,731 --> 00:26:13,390
ما الشيء الذي قد يكون أكثر إمتاعاً و إدهاشاً

388
00:26:13,425 --> 00:26:15,710
وفي نفس الوقت أمراً نفسياً أكثر من الأحلام؟

389
00:26:19,470 --> 00:26:24,510
الناس و بشكل حدسي يعلمون أنه هناك شيئاً ما بخصوص أحلامهم يجعلها ذات معني

390
00:26:24,545 --> 00:26:27,430
الناس مفتونون بطريقه غير عاديه بأحلامهم

391
00:26:32,190 --> 00:26:34,995
هذا الإعتقاد بأن الأحلام تعني شيئاً ما

392
00:26:35,030 --> 00:26:40,190
شيء مشترك في أنحاء العالَم ويبقي شيئاً رئيسياً و مركزياً لبعض الثقافات

393
00:26:40,225 --> 00:26:42,675
في أعماق الغابات
من شمال كندا

394
00:26:42,710 --> 00:26:46,350
وعلي ضفاف بحيره سيسيكينيكاك,
تعيش قبيله أتيكيمك

395
00:26:50,390 --> 00:26:53,030
حيث تفسير أحلامَهم

396
00:26:53,065 --> 00:26:55,670
شىء مهم جداً بالنسبه لإعتقادِهم القَبَلي

397
00:26:56,973 --> 00:27:02,422
الأحلام تساعدنا لكي نعمل سوياً
ونتشارك المعرفه

398
00:27:02,830 --> 00:27:09,003
فعندما أكون مريضه فإنني أحتاج إلي الدواء
و أتناوله

399
00:27:09,753 --> 00:27:19,948
بشكل مماثل عندما يكون لدينا مشكله ما
فإن مشاركه الأحلام بمثابه الدواء لنا

400
00:27:23,310 --> 00:27:26,670
إنهم يجتمعون من أجل حلقه الأحلام الصباحيه

401
00:27:26,705 --> 00:27:28,475
التي من خلالِها يتشاركون أحلامَهم

402
00:27:28,510 --> 00:27:32,950
و كبار السن إعتماداً علي تراثهم الشعبي يٌخبروهم بما قد تعنيه أحلامَهم

403
00:27:33,648 --> 00:27:41,623
في حُلمي رأيت النهر
وكان يفيض

404
00:27:41,775 --> 00:27:47,620
و ظلَ يرتفع ويرتفع و رأيت
أبني وهو بأعلاه

405
00:27:47,870 --> 00:27:52,150
ماريان هي أكبرهم و اكثرهم تمكّناً في فْهْم الأحلام

406
00:27:52,316 --> 00:27:57,610
إرتفاع الماء يُمثّل المرض
هناك روح مريضه

407
00:27:58,390 --> 00:28:02,190
في حلقه الأحلام بولين تُخّبرهم عن حلم أخر يخص إبنها

408
00:28:02,225 --> 00:28:03,750
إيفان, مدمن مخدرات

409
00:28:08,241 --> 00:28:11,420
فيما بعد كنت أحلم أن الماء بدأت بالإنحسار

410
00:28:11,357 --> 00:28:14,924
و رأيت أبني مره أخري علي هذا المستوىَ المُنخفِض من الماء

411
00:28:15,477 --> 00:28:19,673
وكان يلوح لي قائلاً إلى اللقاء
فقمت بالصُياح (إيفان)َ

412
00:28:21,238 --> 00:28:26,610
المستوى المنخفض من المياه يعني أن إدمان
إيفان) للمخدرات سوف يتم علاجه

413
00:28:27,255 --> 00:28:32,385
وسوف يكون سعيداً للغايه

414
00:28:32,420 --> 00:28:34,395
بالنسبه إلي قبيله أتيكيمك

415
00:28:34,430 --> 00:28:39,390
السؤال عمّا إذا كانت أحلامهم لها أهميه  أمر لا يتطرق الشك إليه

416
00:28:39,425 --> 00:28:43,190
ولكن هل من الممكن بالنسبه إلي العلم
أن يصل إل ما قد تكون الأحلام تعنيه؟

417
00:28:50,990 --> 00:28:54,275
عبر القرن العشرين
الكثير من علماء النفس

418
00:28:54,310 --> 00:28:58,550
المتأثّرين ب سيجموند فرويد, أعتقدوا أن الأحلام
كانت عباره عن رموز من اللا وعي

419
00:28:58,585 --> 00:29:00,550
والتي تحتاج إلي تفسير

420
00:29:04,270 --> 00:29:08,630
الأن في المدينه الكنديه مونتريال
القوه الحديثه للرياضيات

421
00:29:08,665 --> 00:29:11,670
تستخدم لكي تُخبرنا ماذا تعني أحلامنا

422
00:29:12,830 --> 00:29:16,870
يوجد دليل مقنع
يقودنا لكي نصدق

423
00:29:16,905 --> 00:29:18,955
أن محتوىَ الأحلام

424
00:29:18,990 --> 00:29:22,430
يُخبرنا عن كيفيه معالجه المخ للمعلومات

425
00:29:22,465 --> 00:29:25,790
وهو شيء مهم من أجل صحتنا النفسيه

426
00:29:28,830 --> 00:29:33,830
أنطونيو زادرا عالِم في معمل أحلام جامعه مونتريال

427
00:29:35,790 --> 00:29:39,035
هنا قام بتجميع الألاف من الأحلام

428
00:29:39,070 --> 00:29:42,830
وكلُ منها قد تم تحليله لكي
نري بالضبط مما تتكون

429
00:29:42,865 --> 00:29:47,595
هذا المحتوىَ الغني
تم تحويله بعد ذلك إلي أرقام

430
00:29:47,630 --> 00:29:51,430
حسنا, ما فعلناه أننا قمنا
بترميز السلسله الكامله للأحلام

431
00:29:51,465 --> 00:29:53,990
عل شكل عناصر متنوعه

432
00:29:56,470 --> 00:30:01,110
من تكون الشخصيات,
المشاعر, الأماكن؟

433
00:30:01,145 --> 00:30:05,047
وبعد ذلك قمنا بإدخال هذه الحسابات الكميه

434
00:30:05,082 --> 00:30:08,950
وذلك يظهر في صوره أرقام في جدول البيانات

435
00:30:08,985 --> 00:30:11,675
والنتيجه لهذه العمليه الدؤوبه

436
00:30:11,710 --> 00:30:15,170
قاعده بيانات شامله للأحلام في حياتنا

437
00:30:15,205 --> 00:30:18,595
زادرا يمكنه أن يخبرنا كم عدد مرات أحلامنا الخاصه بالجنس

438
00:30:18,630 --> 00:30:22,330
وعمّا إذا كان متضمناً شريك الحياه أو حتي أحد المشاهير

439
00:30:22,365 --> 00:30:26,030
إنه حتي يمكنه أن يخبرنا كم عدد مرات حصولنا علي أحلام سلبيه

440
00:30:26,065 --> 00:30:28,955
ولكن قاعده بياناته هذه
لا تفسر الكثير

441
00:30:28,990 --> 00:30:32,950
إنها توضح أكثر عندما تُخبرنا عن الأحلام الخاصه بشخص مستقل

442
00:30:32,985 --> 00:30:35,595
نحن نريد أن نرى السلسله الكامله للأحلام

443
00:30:35,630 --> 00:30:40,710
وبذلك يمكننا أن نحدد النماذج
التي تتكرر علي مر السلسله الكامله للأحلام

444
00:30:40,745 --> 00:30:45,790
وهكذا نحصل علي فكره أفضل عن ما الذي تبدو عليه حياه الأحلام بالنسبه لهذا الشخص

445
00:30:45,825 --> 00:30:50,190
بمقارنه هذه العناصر
بالمعيار الإحصائي, (زادرا ) يمكنه أن يفسر

446
00:30:50,225 --> 00:30:52,875
ماذا يعني الحلم الخاص بشخص ما

447
00:30:52,910 --> 00:30:56,990
هذه سلسله من الأحلام
الخاصه بشخص محترف يبلغ من العمر 48 عاماً

448
00:30:57,025 --> 00:30:59,630
هو يدعو زوجته (ب)َ

449
00:31:01,630 --> 00:31:03,275
ب و أنا كنا نُعد طعام الإفطار

450
00:31:03,310 --> 00:31:06,710
وكنت أيضاً أعد بعض القهوه ولكنني عندما نظرت إلي مُجهِز القهوه

451
00:31:06,745 --> 00:31:08,315
وجدتها... تفور

452
00:31:08,350 --> 00:31:11,750
لقد كان هناك قهوه تغطي جميع أرجاء المنضده
واستمرت القهوه في الإنسكاب...

453
00:31:11,785 --> 00:31:14,427
ب أستمرت بالصياح ما الذي فعلته؟

454
00:31:14,462 --> 00:31:17,070
لقد حاولت فصل الكهرباء عنه...
وقمت بإزاله الحاويه الزجاجيه

455
00:31:17,105 --> 00:31:19,110
ولكنها لم تتوقف

456
00:31:20,670 --> 00:31:24,190
والدته تصل, هو ل ذنب له ولا لوالديه

457
00:31:24,225 --> 00:31:25,835
ولكن والدته تستمر في إخبار الناس

458
00:31:25,870 --> 00:31:30,590
أن الأمر كله خطئي, وصوتها مرتفع وأنا أحاول أن أدافع عن نفسي

459
00:31:30,625 --> 00:31:33,235
ومن خلال سلسله الأحلام هذه

460
00:31:33,270 --> 00:31:36,715
زادرا قام بتحديد سوء الحظ
كحدث متكرر

461
00:31:36,750 --> 00:31:39,790
عندما حاولت تحريك السياره
الإطارات أستمرت في الدوران وهي عالقه ...

462
00:31:39,825 --> 00:31:42,315
ب *أصبحت منزعجه*
و كانت تخبرني

463
00:31:42,350 --> 00:31:46,350
هل مازال هناك كثير من الثلج. لقد خرجت مره أخري وكل شيء بدا جيداً

464
00:31:46,385 --> 00:31:51,190
عدت مره أخري للسياره ولكن لم يتغير شيء
مزيد من الدوران بلا فائده

465
00:31:56,230 --> 00:32:00,435
في الواقع 80% من هذه الأحلام تحتوي علي نوع من سوء الحظ

466
00:32:00,470 --> 00:32:04,270
حتي الأن علي قاعده البيانات الخاصه به, (زادرا ) وجد أن معدل وجود سوء الحظ

467
00:32:04,305 --> 00:32:08,630
في احلام الرجال متوسطي العمر
فقط 30%َ

468
00:32:10,870 --> 00:32:14,235
الشيء الاخر الذي كان يظهر بوضوح في سلسله الأحلام هذه

469
00:32:14,270 --> 00:32:18,131
أنه في الغالب الشخصيات الأخري في أحلامه من العنصر النسائي

470
00:32:18,166 --> 00:32:22,646
وكان هناك في الغالب غياب للرموز الرجاليه وتعاملاته

471
00:32:22,681 --> 00:32:25,835
التي كانت مع هؤلاء النساء
كانت في الغالب سلبيه

472
00:32:25,870 --> 00:32:29,710
مره أخري معدل هذه الأحلام السلبيه عن النساء

473
00:32:29,745 --> 00:32:33,550
أعلي بكثير جداً عن المعيار الإحصائي
إذا أستطعت أن أقوم بعمل تخمين علي أساس علمي

474
00:32:33,585 --> 00:32:36,795
عن ماذا سوف يحدث في حباه هذا الشخص بالتحديد

475
00:32:36,830 --> 00:32:40,590
عما إذا كان هناك قلق
حول ما يخص الأمور الشخصيه

476
00:32:40,625 --> 00:32:44,790
و أيضاً هو متأثر جدا بالعوامل

477
00:32:44,825 --> 00:32:47,635
التي تؤثر عليه سلبياً

478
00:32:47,670 --> 00:32:50,950
ولكنه لا يشعر أنه يمتلك السيطره عليها

479
00:32:50,985 --> 00:32:53,395
لذلك لم يكن من المفاجىء بالنسبه لزادرا

480
00:32:53,430 --> 00:32:56,350
ليعلم ماذا حدث لهذين الزوجين

481
00:32:56,385 --> 00:32:58,790
بعد خمس سنوات حدث بينهم الطلاق

482
00:33:01,270 --> 00:33:04,715
زادرا أستخدم المعيار الإحصائي علي العديد من أحداث الأحلام

483
00:33:04,750 --> 00:33:08,670
فقط خُمس أحلام النساء التي تدور حول الجنس تتضمن أزواجَهم

484
00:33:08,705 --> 00:33:12,635
ولكن بالنسبه للرجال النسبه أقل
فقط السُدس

485
00:33:12,670 --> 00:33:16,790
والنساء  يحلُمن بممارسه الجنس مع المشاهير

486
00:33:16,825 --> 00:33:18,835
بنسبه أكثر من الرجال بمرتين

487
00:33:18,870 --> 00:33:23,870
ولكن من المُحزن أن ثلاثه أرباع الأحلام تكون سلبيه

488
00:33:23,905 --> 00:33:27,195
بشكل أساسي,
قاعده البياتات توضح أن أحلامنا

489
00:33:27,230 --> 00:33:31,070
عباره عن إنعكاس لما يدور في حياتنا ونحن مستيقظين بصوره أكبر

490
00:33:31,105 --> 00:33:33,315
عما كنا نعتقده من قبل

491
00:33:33,350 --> 00:33:38,510
الأحلام لا تُخبيء معانيها
ولكنها نسبياً تبدو واضحه

492
00:33:38,545 --> 00:33:41,710
وأنا أعتقد أنه يوجد دليل جيد
يرجح أن الأحلام

493
00:33:41,745 --> 00:33:44,675
تعكس ما يخص مشاعر الناس

494
00:33:44,710 --> 00:33:48,550
وايضاً الأشياء التي تشغلهم في حياتهم الإجتماعيه

495
00:33:56,270 --> 00:33:58,875
الأحلام ليست فقط لها معنى

496
00:33:58,910 --> 00:34:02,230
ولكنها أيضاً كانت مصدر لبعض من لحظات العبقريه

497
00:34:02,265 --> 00:34:06,590
في تاريخ البشريه وغيرت العالم بشكل كبير

498
00:34:06,625 --> 00:34:11,110
الأحلا م كانت سبب في تحقيق جائزتي نوبل

499
00:34:11,145 --> 00:34:14,150
و أختراع زوج من الأدويه الرئيسيه

500
00:34:14,185 --> 00:34:16,715
والعديد من الإكتشافات العلميه الأخري

501
00:34:16,750 --> 00:34:21,310
والعديد من الأحداث السياسيه الهامه
و عدد لا يحصىَ من الروايات

502
00:34:21,345 --> 00:34:23,475
الأفلام و أعمال المؤثرات البصريه

503
00:34:23,510 --> 00:34:26,915
ولذلك فالأحلام كان لها دوراً كبيرً في مجتمعنا

504
00:34:26,950 --> 00:34:30,630
البروفيسور (ديريدري باريت) من
جامعه (هارفارد) الطبيه تقوم

505
00:34:30,665 --> 00:34:34,310
بدراسة كيف أن الأحلام يمكن أن تساهم في حل مشاكلنا

506
00:34:34,345 --> 00:34:37,195
والتي لا نستطيع أن نحلها ونحن مستيقظين

507
00:34:37,230 --> 00:34:41,470
يمكننا رؤيه الأشياء بشكل أكثر وضوحاً
عندما نقوم بالتفكير بها في الأحلام

508
00:34:41,505 --> 00:34:43,915
فالأحلام أيضا تساعدنا علي أن نفكر خارج اطار قيود التفكير

509
00:34:43,950 --> 00:34:47,270
حيث تكون الروابط أكثر مرونه و أكثر بديهيه وليست محدوده

510
00:34:47,305 --> 00:34:50,315
الرمز الكلاسيكي للعلم

511
00:34:50,350 --> 00:34:53,870
الجدول الدوري للعناصر
قِيلَ أنه جاء

512
00:34:53,905 --> 00:34:57,390
للكيميائي الروسي
(ديميتري ميندلي)
خلال الحلم

513
00:35:01,710 --> 00:35:05,950
في عام 1844 المخترع الأمريكي
إيلايس هاو) كان يحاول أن يصمم

514
00:35:05,985 --> 00:35:07,395
أول ماكينه خياطه

515
00:35:07,430 --> 00:35:10,595
ولكنه لم يستطع
التوصل إلى كيفيه جعل الماكينه تُمسك بالإبره

516
00:35:10,630 --> 00:35:16,390
في إحدي الليالي كان يحلم أنه كان يتم مهاجمته بصوره همجيه بإستخدام الرٍماح

517
00:35:16,425 --> 00:35:20,715
وأستيقظ وهو مصاب بالفزع
اخر شيء قام برؤيته

518
00:35:20,750 --> 00:35:25,010
أن جميع هذه الرٍماح كان لها فتحات علي الطرف الأعلي منها

519
00:35:25,045 --> 00:35:29,270
وبذلك أدرك أين يمكنه وضع الفتحه الصغيره في الإبره لتتصل بماكينه الخياطه

520
00:35:32,190 --> 00:35:35,990
هذا إلإبداع الرائع
يمكن أن نجده أيضاً في الفن الأدبي

521
00:35:36,025 --> 00:35:39,630
فقصه (فرانكشتاين)َ
جاءت لماري شيلي خلال الحلم

522
00:35:42,110 --> 00:35:45,510
هذه القدره علي ربط الأحلام بحل المشاكل

523
00:35:45,545 --> 00:35:47,715
ليست فقط حكراً علي العباقره

524
00:35:47,750 --> 00:35:51,075
ولكنه يبدو أن العديد منّا يمكنه القيام بذلك

525
00:35:51,110 --> 00:35:54,970
فقط أخبر نفسك,
انك تريد الحلم بخصوص شىء معين بهذه الليله

526
00:35:55,005 --> 00:35:58,830
فبمجرد دخولك بعمق في النوم
فمن خلال أبحاثي

527
00:35:58,865 --> 00:36:01,915
وجدت أن 50% من الناس يمكنهم فعل ذلك

528
00:36:01,950 --> 00:36:05,915
لو قاموا بالتدرّب علي ذلك لفتره قصيره من الزمن

529
00:36:05,950 --> 00:36:09,950
وحوالي النصف سوف يحصلون علي إجابه مٌرضيّه

530
00:36:09,985 --> 00:36:12,070
لأي شيء قاموا بالتفكير فيه

531
00:36:15,710 --> 00:36:19,330
ولكن فائده الأحلام لا تتوقف فقط عند ذلك

532
00:36:19,365 --> 00:36:22,950
فحديثاً تم إكتشاف أننا يمكن أن نستخدم أحلامنا

533
00:36:22,985 --> 00:36:24,430
لتساعدنا في التعلُم أثناء النوم

534
00:36:26,550 --> 00:36:28,830
العالِم الذي يقف خلف هذا الإكتشاف الحديث

535
00:36:28,865 --> 00:36:30,950
البروفيسور (روبرت ستيكجولد)َ

536
00:36:33,110 --> 00:36:37,870
الأحلام تُخبرنا الكثير عمّا يحدث في المخ

537
00:36:37,905 --> 00:36:39,475
ونحن نائمون

538
00:36:39,510 --> 00:36:43,830
أكثر من أي طريقه علميه أخري يمكن أن نستخدمها لفحص المخ

539
00:36:43,865 --> 00:36:46,190
ستيكجولد قام بتصميم تجربه

540
00:36:46,225 --> 00:36:48,350
والتي تكشف

541
00:36:48,470 --> 00:36:49,115
عن مدى تأثير الأحلام في التعلّم

542
00:36:49,150 --> 00:36:53,275
جون هنا
في الغالب يحظى بالكثير من المتعه

543
00:36:53,310 --> 00:36:56,630
فهو يتعلم كيفيه لعب هذه اللُعبه

544
00:36:56,665 --> 00:36:59,035
والتي هي عباره عن
مُحاكاه للتزحلق علي الجليد من فوق التلال

545
00:36:59,070 --> 00:37:03,310
في الواقع هو يتحكم في هذه الشخصيه
على الشاشه بإستخدام قدميه

546
00:37:03,345 --> 00:37:07,430
وهو يتعلم الكثير من أجل ذلك,وما نعتقده

547
00:37:07,465 --> 00:37:09,915
أنه عندما يدخل المخ في النوم

548
00:37:09,950 --> 00:37:12,955
فهو يعود مره أخري إلي هذه الصور

549
00:37:12,990 --> 00:37:17,130
إنها كثيفه. أنا أحاول أن أسابق الزمن و أحاول أن أظل

550
00:37:17,165 --> 00:37:21,270
ما بين هذه البوابات وبالرغم من صعوبته فهو أمر ممتع

551
00:37:34,510 --> 00:37:37,595
عندما يذهب (جون) إلي النوم,
يقوم (ستيكجولد) بإيقاظه

552
00:37:37,630 --> 00:37:40,230
خلال الليل
ليرى كيف تغيّرت أحلامه

553
00:37:41,910 --> 00:37:46,070
وجد (ستيكجولد) بينما يحلُم الأشخاص محل التجربه
عن اللعبه في البدايه

554
00:37:46,105 --> 00:37:48,350
فإن أحلامهم التاليه
تُرسم في صوره ذكريات أخرى

555
00:37:53,310 --> 00:37:59,710
من فضلك قم بتدوين ذلك. إنني كنت أمشي علي الثلج خلال... أثار لحذاء الثلج

556
00:37:59,745 --> 00:38:03,430
البعض قام بصنع هذه الأثار كأنهم قاموا بطباعتِها

557
00:38:03,465 --> 00:38:04,715
فكنت أذهب خلال هذه الأثار

558
00:38:04,750 --> 00:38:09,290
وأخطو خلالها
والتي قد تم الخطى خلالها من قبل

559
00:38:09,325 --> 00:38:13,795
وكأنني كنت أتتبع خطوات شخص أخر علي الثلج

560
00:38:13,830 --> 00:38:18,470
الصوره التي قام بتكوينها عن أنه كان يمشي خلال الثلج ويخطو

561
00:38:18,505 --> 00:38:23,110
الخطوات التي قام هو أو غيره بعملِها من قبل, وبالطبع

562
00:38:23,145 --> 00:38:27,110
ليس هناك أسهل من المشي خلال الثلج إذا قمت بتتبع أثار الأقدام

563
00:38:27,145 --> 00:38:31,435
حيث قمت بوضعها أخر مره
من خلال هذه الترابطات

564
00:38:31,470 --> 00:38:35,990
ستيكجولد أدرك أنه هناك رابط بين الحلم والذاكره

565
00:38:36,025 --> 00:38:38,595
لقد قمت بتكوين صوره عمّ يحدث

566
00:38:38,630 --> 00:38:41,795
هو أن المخ ليس فقط يبدي إهتماماً للعبه

567
00:38:41,830 --> 00:38:45,550
ولكنه يحاول أن يقول , ما الذي يُشبه ذلك؟, وما هي الذكريات الأخري التي أمتلكها

568
00:38:45,585 --> 00:38:50,750
وتشبه ذلك? و هو يفكر في المشي خلال الثلج

569
00:38:50,785 --> 00:38:53,790
ويمكنني أن أتخيل أن المخ يحاول أن يقول

570
00:38:53,825 --> 00:38:56,115
عندما أحاول التزحلق علي الجليد المره القادمه

571
00:38:56,150 --> 00:38:59,790
هل من الأفضل أن قوم بها كما قمت بها بالضبط من  قبل؟

572
00:39:04,470 --> 00:39:09,070
وعندما عاد (جون) إلي اللعبه مره أخري, تحسن أداؤه كثيراً

573
00:39:10,670 --> 00:39:14,110
لقد كنت اصتطدم بالجدار القادم في هذا الجزء من اللعبه

574
00:39:14,145 --> 00:39:17,907
ولكنني أعتقد أنني يمكنني تخطيه الأن

575
00:39:17,942 --> 00:39:21,670
رائع. أنا أعتقد أن هذا أمر رائع

576
00:39:23,470 --> 00:39:25,875
ومن هذا التحسّن

577
00:39:25,910 --> 00:39:29,590
فإن الأحلام شيئاً مركزياً في التعلُم

578
00:39:29,625 --> 00:39:33,235
إنهم يعلمون جيداً أنهم يؤدون بشكل جيد عندما يلعبون مره أخري

579
00:39:33,270 --> 00:39:36,470
وفي دراسات أخري لدينا دليل
بأن هؤلاء الأشخاص عندما يحلمون عن الأمر الذي يتعلمونه

580
00:39:36,505 --> 00:39:38,635
عندما يقوم هؤلاء الأشخاص بذلك

581
00:39:38,670 --> 00:39:42,155
ينتهي بهم الأمر بأنهم يؤدون بصوره أفضل في المره القادمه

582
00:39:42,190 --> 00:39:46,670
ولذلك ففي الحلم,(ستيكجولد) يعتقد
بأننا نكتسب خبره جديده

583
00:39:46,705 --> 00:39:49,955
إعتماداً علي ذكريات قديمه
وبهذه الطريقه نتعلم

584
00:39:49,990 --> 00:39:54,790
ربما أهم شيء نقوم به مع الذكريات هو أننا لا نحتفظ بهم

585
00:39:54,825 --> 00:39:57,155
بشكل متكتل بنفس الطريقه التي حدثت بها

586
00:39:57,190 --> 00:40:01,395
ولكننا نقوم بتفكيكها
ونكشف ما هو المهم

587
00:40:01,430 --> 00:40:06,190
بخصوص ما حدث لنا, وعن مدى تعلّق هذه الذكريات بأي شيء أخر

588
00:40:06,225 --> 00:40:10,515
حدث بالماضي,
ونفهم ماذا قد يعني هذا

589
00:40:10,550 --> 00:40:15,510
بخصوص المستقبل, عمّا سوف نفعله بالغد,أو خلال شهر

590
00:40:15,545 --> 00:40:19,355
بالمستقبل, أو خلال عام
وعن مدى إستطاعتنا الإستفاده من هذه المعلومات

591
00:40:19,390 --> 00:40:23,990
في بعض الأحيان, أكثر شيء ذكاءاً العقل البشري يمكنه أن يفعله

592
00:40:24,025 --> 00:40:27,830
هو هذا النوع من الإستخراج والإيحاء بالمعني

593
00:40:36,030 --> 00:40:40,070
بينما نغفو خلال الساعات المظلمه من الليل, فإن هذه الرؤىَ

594
00:40:40,105 --> 00:40:44,110
اتي تطارد عقولنا ليست مجرد إشارات عشوائيه في المخ

595
00:40:44,145 --> 00:40:46,115
ولكنها لها غرض

596
00:40:46,150 --> 00:40:49,470
العلم أوضح أنه هناك إرتباط مهم يحدث

597
00:40:49,505 --> 00:40:51,990
بين الأحلام والذكريات

598
00:40:54,390 --> 00:40:57,835
بالإضافه إلي هذه الميزات النافعه

599
00:40:57,870 --> 00:41:03,590
نحن جميعنا نعلم أن الأحلام لها جانب أخر

600
00:41:03,625 --> 00:41:07,915
إن الجو مُظلم بالخارج,نوعاً ما فإنها كانت تُمطر,

601
00:41:07,950 --> 00:41:11,910
وكان الوضع مُخيف جداً جداً ويُنذر بالشؤم,وكان يوجد ما يُشبه سفينه الفضاء

602
00:41:11,945 --> 00:41:13,995
و ذراع مع سلاسل عملاقه

603
00:41:14,030 --> 00:41:18,195
معها حجر لوحي كبير وكلها منقوش عليها بالهيروغليفيه

604
00:41:18,230 --> 00:41:22,990
رجلُ يأتي من خلف الحائط من وراء السرير وهو يمر

605
00:41:23,025 --> 00:41:27,750
من خلال الحائط وبعد ذلك يقوم بالإمساك بي

606
00:41:27,785 --> 00:41:30,355
من خلال قدمي ويبدأ بسحبي من علي السرير

607
00:41:30,390 --> 00:41:33,990
وبعد ذلك أشعر بأنني أحاول أن أتشبث بالسرير

608
00:41:34,025 --> 00:41:37,590
وهو يقول أشياء فظيعه حقاً, حقاً أشياء مُخيفه

609
00:41:43,350 --> 00:41:46,795
هناك رجل يعتقد أن هذه الأحداث المرعبه

610
00:41:46,830 --> 00:41:51,430
شيء جيد بالنسبه لنا, والتي من بدونها لم يكن للبشريه أن تنجو

611
00:41:54,230 --> 00:41:59,070
أنتي روفنسو عالم فنلندي يقوم بتجميع الكوابيس

612
00:41:59,105 --> 00:42:02,115
هو يعتقد أن كثير من الأحلام السيئه التي نحظى بها اليوم

613
00:42:02,150 --> 00:42:05,990
هي نفسها الأحلام التي مر بها أجدادنا القدامى

614
00:42:06,025 --> 00:42:11,007
إنه من المؤكد أن أجدادنا كان يحلمون

615
00:42:11,042 --> 00:42:15,336
لأن الحلم شيء يبدو و كأنه مُبرمج حيوياً

616
00:42:15,371 --> 00:42:19,630
في عقولنا, والعقول التي كان يحظى بها أجدادنا

617
00:42:19,665 --> 00:42:22,750
كانت بالتأكيد مُطابقه لما نملكه الأن من عقول

618
00:42:26,630 --> 00:42:30,195
و نحن نعلم أن أجدادنا قد عاشوا

619
00:42:30,230 --> 00:42:36,830
في بيئه كانت مُحاطه بجميع المخاطر المميته

620
00:42:38,430 --> 00:42:40,850
و ما قاد (ريفونسو) إلي
هذه الإستنباطات الهامه

621
00:42:40,885 --> 00:42:43,270
هو دراسته لكوابيس الأطفال الصغيره

622
00:42:47,710 --> 00:42:53,330
لقد كان هناك ذئب وقد بدأفي مطاردتي, و أنا جَرَيت وجَرَيت

623
00:42:53,365 --> 00:42:58,737
وجَرَيت, و فيما بعد,
توقف لدقيقه ثم بدأ بالنباح

624
00:42:58,772 --> 00:43:04,075
وبعد ذلك جاء ذئب أخر و
أخر و أخر و أخر

625
00:43:04,110 --> 00:43:10,270
وبعد ذلك في النهايه كانت هناك مجموعه كامله
من الذئاب وكان لها أسنان طويله

626
00:43:10,305 --> 00:43:15,590
وكان يُغطيهم الشعر بصوره كثيفه جداً
وكانوا كِبار الحجم ومخيفين للغايه

627
00:43:15,625 --> 00:43:18,870
ثم بدؤوا بمطاردتي

628
00:43:20,870 --> 00:43:24,430
بحسب ( ريفونسو)َ
فنحن قد قمنا بوراثه هذه الأحلام

629
00:43:24,465 --> 00:43:28,167
المأهوله بالحيوانات المتوحشه والوحوش لسبب ما

630
00:43:28,202 --> 00:43:31,870
فهي مجرد تدريب
للصراع اليومي من أجل النجاه

631
00:43:31,905 --> 00:43:35,287
طبيعة الأحلام السيئه و الكوابيس

632
00:43:35,322 --> 00:43:38,635
و التي تحتوي علي أحداث تهديديه

633
00:43:38,670 --> 00:43:44,550
والتي تجبرنا علي المرور خلال هذه الأحداث

634
00:43:44,585 --> 00:43:47,595
لكي نكون قادرين ونحن مستيقظون

635
00:43:47,630 --> 00:43:52,750
علي مواجهه أحداث مماثله أو مختلفه عن الأحداث الي واجهناها أثناء النوم

636
00:43:52,785 --> 00:43:57,267
وبعد ذلك نكون مستعدين للنجاه من مثل هذه الأحداث

637
00:43:57,302 --> 00:44:01,750
حيث كنا نتدرب علي مواجهتها في الأحلام

638
00:44:04,470 --> 00:44:08,270
هذه الطريقه للتدرّب علي الأحداث المُقلقه سوف تبقى معنا

639
00:44:08,305 --> 00:44:10,595
طوال حياتنا
و لكننا كلما نكبُر

640
00:44:10,630 --> 00:44:15,150
الأحلام المتعلقه بالحيوانات المفترسه سيتم إستبدالها
بالأمور المُخيفه المناسبه للعصر الخاص بنا

641
00:44:15,185 --> 00:44:17,687
كنت أحلم بأنني لا أستطيع إيجاد الفصل الدراسي الخاص بي

642
00:44:17,722 --> 00:44:20,155
و كان من المفترض أن تأتي صديقتي لنفس الفصل

643
00:44:20,190 --> 00:44:24,550
ولكنني لم أستطع إيجادها وهي أيضاً لم تسنطع إيجادي

644
00:44:24,585 --> 00:44:26,595
و في طريقي إلي الفصل

645
00:44:26,630 --> 00:44:29,675
المصِعد,
أنت تعلم, لقد قمت بفتح باب المصعد

646
00:44:29,710 --> 00:44:34,690
قمت بفتح باب المصعد وأصطدمت بفتاه صغيره وماتت

647
00:44:34,725 --> 00:44:39,635
البالغون يمتلكون العديد من الكوابيس والأحلام السيئه الحديثه

648
00:44:39,670 --> 00:44:44,710
مثل فقد محفظه النقود, تدمير السياره أو شيء مثل ذلك

649
00:44:44,745 --> 00:44:46,475
لذلك يبدو أن دماغنا

650
00:44:46,510 --> 00:44:54,030
قادر علي أن يُأقلم نفسه
و يقوم بإدخال تهديدات حديثه

651
00:44:54,065 --> 00:44:57,275
بالرغم من أننا قد نفزع من الكوابيس

652
00:44:57,310 --> 00:45:01,150
فهم في الواقع يساعدوننا علي مواجهه الحياه, و كوننا مخلوقات,

653
00:45:01,185 --> 00:45:03,550
علينا أن نكون شاكرين لهذه الرؤىَ المُخيفه

654
00:45:03,585 --> 00:45:06,155
الأحلام المزعجه والكوابيس شيء جيد

655
00:45:06,190 --> 00:45:13,670
فهم يدفعوننا إلي أن نكون مستعدين لمواجهه
مِثل هذه الأحداث ونحن مستيقظون

656
00:45:13,705 --> 00:45:16,155
بدون الكوابيس والأحلام المزعجه

657
00:45:16,190 --> 00:45:20,710
فهناك فرصه لأن تكون البشريه غير موجوده علي اللإطلاق

658
00:45:20,745 --> 00:45:24,635
و لكن بالنسبه للبعض
فإن تكرار هذه الكوابيس

659
00:45:24,670 --> 00:45:28,190
فبدلاً من أن تساعدنا علي مواجهه الحياه

660
00:45:28,225 --> 00:45:30,355
فسوف يكون لها التأثير العكسي تماماً

661
00:45:30,390 --> 00:45:34,270
هناك بعض الناس قد يعانون من تجربه مخيفه للغايه

662
00:45:34,305 --> 00:45:38,115
والتي تعاود الظهور في أحلامهم مرات ومرات

663
00:45:38,150 --> 00:45:42,230
الكابوس الذي كان يتكرر معي بصوره مستمره
عندما عدت من المشفيَ

664
00:45:42,265 --> 00:45:44,955
كنت محتجزه
كما كنت في المشفىَ

665
00:45:44,990 --> 00:45:48,510
كنت أشعر أن ذراعيّ وقدميّ مقيدتان

666
00:45:48,545 --> 00:45:52,110
لم أكن أستطيع الحركه, ولم أكن أستطيع
تحريك أي شيء ولم أكن قادره علي الكلام

667
00:45:52,145 --> 00:45:55,955
و هو دائماً كان يأتي من الجانب

668
00:45:55,990 --> 00:46:00,670
كوابيس (ساره مايكل) َ
تسببت بها أحداث حدثت لها وهي مستيقظه

669
00:46:00,705 --> 00:46:03,115
و بدأت هذه الكوابيس بعد فشل

670
00:46:03,150 --> 00:46:06,155
علاقتها مع شريكها فشلاً ذريعاً

671
00:46:06,190 --> 00:46:11,310
لقد كنت جالسه هناك,
و هو كان يبدو طبيعياً

672
00:46:11,345 --> 00:46:13,635
و بعد ذلك أنقلب فجأةً

673
00:46:13,670 --> 00:46:18,190
و بطريقه مفاجئه, قام بالوقوف وأعتلاني و أخذ يصفعني

674
00:46:18,225 --> 00:46:23,195
مباشرةً في هذه المنطقه و
كأنه....

675
00:46:23,230 --> 00:46:27,830
إنه من الصعب أن أتذكر الطريقه نفسها التي قام بإيذائي بها

676
00:46:27,865 --> 00:46:31,627
فقط ما أتذكره وجود ذلك الرجل الضخم من فوقي

677
00:46:31,662 --> 00:46:35,390
و أتذكر أن الطفل كان هناك,
ثم بدأ الطفل بالبكاء

678
00:46:35,425 --> 00:46:38,355
بعد ذلك كان أول تأثير شعرت به
شعرت بأن هناك شىء ما أنكسر

679
00:46:38,390 --> 00:46:42,630
و لقد علمت علي الفور أنه شيء ما
خطأ قد حدث و لكنني لم أكن أعلم ما هو

680
00:46:42,665 --> 00:46:45,470
و صرخت و أنا أتألم
و سقطت علي الأرضيه

681
00:46:51,750 --> 00:46:56,150
في اليوم التالي أنهارت و هي تتألم بشده
و تم نقلها إلي المشفي بكل سرعه

682
00:46:56,185 --> 00:47:00,550
هناك, الأطباء قاموا بتشخيض ضلوع مكسوره
و طحال متهتك

683
00:47:04,150 --> 00:47:07,510
شريكها
جاء لزيارتها في العنايه المركزه

684
00:47:09,470 --> 00:47:11,275
لقد كان هذا شيئاً مخيفاً كذلك

685
00:47:11,310 --> 00:47:15,390
لأنه كان يحاول أن يتظاهر
أن الأمر لم يكن سيئاً كما بدا

686
00:47:15,425 --> 00:47:18,670
فهو كان يخبرني أنه أحبني
و لم يكن يقصد ما حدث

687
00:47:18,705 --> 00:47:20,675
و لكنه بعد ذلك سوف ينقلب ويتغير

688
00:47:20,710 --> 00:47:24,590
و يقول أن الأمر كله حدث
بسببي أنا, لقد أشعرني بالحيره

689
00:47:24,625 --> 00:47:28,475
عندما نتعرض للأذي بسبب حدث ما
الذكرىَ تُخزّن

690
00:47:28,510 --> 00:47:33,150
في جزء من المخ والذي يتعامل
مع الشعور كماده خام, (الأميجدالا)َ

691
00:47:33,185 --> 00:47:37,795
الذكري َ تُجمد هناك
و تُعاد مرات ومرات

692
00:47:37,830 --> 00:47:41,990
هذا ما حدث ل(ساره) لذلك
أحلامها, بدلاً من أن تُعالج

693
00:47:42,025 --> 00:47:46,230
و تحل ذكرياتها,
فقط قامت بتقويه هذه الأحلام

694
00:47:48,270 --> 00:47:52,750
مع كل كابوس الذكريات الخاصه بالصدمه كانت تصبح
أسوأ فأسوأ

695
00:47:52,785 --> 00:47:56,235
حتي عادت هذه الذكريات
للظهور في حياتها وهي مستيقظه

696
00:47:56,270 --> 00:48:00,830
بينما كنت أقود السياره, نظرت في المرآة و ظننت أنه كان خلفي

697
00:48:00,865 --> 00:48:04,835
في السياره التي من خلفي
و لكنني أدركت أنه ليس من الممكن أن يكون هو

698
00:48:04,870 --> 00:48:08,350
و لكن عقلي كان يخبرني أنه هو, علي الرغم من ذلك كنت أدرك

699
00:48:08,385 --> 00:48:10,907
أنه ليس هو و لكنني أضطررت إلي أن أتوقف بالسياره

700
00:48:10,942 --> 00:48:13,906
و أضطررت إلي أن أركن السياره جانباً
لأنني لم أكن أستطيع التنفس

701
00:48:13,941 --> 00:48:17,245
و أعتقدت أنني إذا لم أستطيع التنفس
فإنني كنت سوف أنهار

702
00:48:17,280 --> 00:48:20,550
في النهايه أصبحت (ساره) َ
سجينة أحلامها

703
00:48:20,585 --> 00:48:23,767
و خائفه للغايه لدرجه أنها لا تستطيع مغادره المنزل

704
00:48:23,802 --> 00:48:26,915
لقد أقنعت نفسي بأنني أَصبِت بالجنون

705
00:48:26,950 --> 00:48:30,710
لقد شعرت بأني مجنونه. كل شيء قد أخذته,
لأنني لم أكن أستطيع النوم

706
00:48:30,745 --> 00:48:32,790
و ذهبت إلي طبيبي الخاص
و قلت له, "إنني مجنونه "

707
00:48:35,670 --> 00:48:39,030
بعد ثلاث سنوات من الرعب
تم تشخيص مرض (ساره)َ

708
00:48:39,065 --> 00:48:41,767
بمرض (متلازمة الإجهاد ما بعد الصدمة)َ

709
00:48:41,802 --> 00:48:44,276
بعد مرور شهور من
المتابعه الطبيه

710
00:48:44,311 --> 00:48:46,715
لقد تم تحريرها
من الكوابيس الخاصه بها

711
00:48:46,750 --> 00:48:51,010
كلّما تكلمت أكثر بخصوص هذا الموضوع, كلما قلت قوه إخافته لي

712
00:48:51,045 --> 00:48:55,270
و لذلك فأنا تكلمت الأن عن هذا الموضوع كثيراً
و بالرغم من ذللك فالأمر لا يبدو مُخيف

713
00:48:55,305 --> 00:48:58,070
بمجرد أن قمت بالتكلّم عن هذا الموضوع من جميع جوانبه
لم يكن تأثيره علىّ قوياً

714
00:48:58,105 --> 00:49:00,235
و في كل مره يصبح الأمر أكثر أماناً

715
00:49:00,270 --> 00:49:03,610
فأنا أتحدث إليك الأن
و لا أشعر بأي إنزعاج

716
00:49:03,645 --> 00:49:06,915
ولا تتعرّق يداي,
و أنا لا أشعر بالصدمه

717
00:49:06,950 --> 00:49:10,910
فالأمر فقط حدث مره واحده
و لكنه لا يتكرر مره أخري

718
00:49:10,945 --> 00:49:13,070
فهو حدثَ , ذهبَ, وأنتهيَ

719
00:49:20,830 --> 00:49:24,235
قصه (ساره) توضح لنا
أن قوه العقل

720
00:49:24,270 --> 00:49:29,230
يُمكن أن تُسْتخْدم لكي نتخطي حتي
أكثر الأحلام قوه وتأثيراً

721
00:49:30,830 --> 00:49:34,670
من الواضح أنه يوجد خيط دقيق
بين كوننا نحلُم وكوننا مستيقظين

722
00:49:34,705 --> 00:49:36,395
ما يجعل هذين العالمين منفصلين

723
00:49:36,430 --> 00:49:40,470
هو الدرجه التي يؤثّر بها
العالَم الخارجي علي وعينِا

724
00:49:45,910 --> 00:49:50,555
أعتقد أن العلاقه بين
الأحلام و الوعي

725
00:49:50,590 --> 00:49:56,550
أننا نستطيع أن نقول في الواقع
أننا نحلم طوال الوقت

726
00:49:56,585 --> 00:50:01,267
ولكنه فقط
أثناء إستيقاظنا فإن أحلامنا تأخذ شكلها

727
00:50:01,302 --> 00:50:05,915
بواسطة التحفيز المعلوماتي
و القادم من خلال حواسنا

728
00:50:05,950 --> 00:50:11,830
في حين أنه أثناء الحُلم , نفس
الإدراك يتكون خلال عقولنا

729
00:50:11,865 --> 00:50:14,790
و لكنه لا يتشكل
في أي صوره خارجيه

730
00:50:14,825 --> 00:50:16,795
ولكنه يتولد فقط بداخلنا

731
00:50:16,830 --> 00:50:22,730
و لذلك أعتقد أن الحياه  هي حُلم
و الذي يتم توجيهه بواسطه الحواس

732
00:50:22,765 --> 00:50:28,630
و نحن مستيقظون, يتضح أننا
نمتلك السيطره علي حالة الوعي

733
00:50:28,665 --> 00:50:30,555
و لكنه يوجد مجموعه نادره

734
00:50:30,590 --> 00:50:34,030
الذين يستطيعون أن يبسطوا سيطرتهم علي
حاله الوعي أثناء النوم

735
00:50:34,065 --> 00:50:37,710
و يقومون بجمع عالميّ الأحلام
و اليقظه معاً

736
00:50:37,745 --> 00:50:41,555
هؤلاء الأشخاص
يُدعونَ ( الحالمون الواعون)َ

737
00:50:41,590 --> 00:50:45,710
بالنسبه لأحد العلماء مثيري الجدل, فإن
أحد حلقات الأحلام من الحلم الواعي

738
00:50:45,745 --> 00:50:49,030
كانت قويه إلي درجه أنها
غيرت مسار حياته

739
00:50:49,065 --> 00:50:52,275
أسمه ( ستيفن لابرج)َ

740
00:50:52,310 --> 00:50:56,390
لقد حدث لي زوج من الأحلام الواعيه
والتي تعلم تلقائياً بمجرد حدوثها لك

741
00:50:56,425 --> 00:50:59,630
أن هذا حلم
و هذا أمر مشوق

742
00:50:59,665 --> 00:51:01,715
"و أريد أن أعلم المزيد عنه "

743
00:51:01,750 --> 00:51:06,115
لقد بدأت في قراءه الكتب عن هذا الأمر
ووجدت أنه

744
00:51:06,150 --> 00:51:10,230
في نهايه السبعينيات أن معظم الخبراء
في أبحاث النوم و الأحلام

745
00:51:10,265 --> 00:51:13,030
أعتقدوا أن الاحلام الواعيه
أمر مستحيل

746
00:51:14,630 --> 00:51:18,530
لابيرج بدأ
بإثبات أن الخبراء كانوا خاطئين

747
00:51:18,565 --> 00:51:22,430
و قام بتصميم تجربه مُبدعه
لإثبات ذلك

748
00:51:22,465 --> 00:51:24,315
قبل ذهاب الأشخاص محل التجربه إلي النوم

749
00:51:24,350 --> 00:51:26,515
قام ( لابرج ) بإعطائهم توجيه بسيط

750
00:51:26,550 --> 00:51:30,230
أنهم إذا أصبحوا علي إدراك بوميض
من الضوء أثناء الحلم

751
00:51:30,265 --> 00:51:33,910
فعليهم بتحريك أعينهم
أولاً إلي اليسار ثم إلي اليمين

752
00:51:36,830 --> 00:51:41,230
بعد ذلك بينما كانوا يحلمون
أومض (لابرج) بالضوء في أعينهم

753
00:51:42,990 --> 00:51:46,230
و أستجاب الحالمون علي نحو رائع

754
00:51:47,830 --> 00:51:51,290
الشخص أستطاع أن ينظر بسهوله إلي
اليسار ثم إلي اليمين

755
00:51:51,325 --> 00:51:54,750
و من اليسار إلي اليمين, و هذا بالتوافق
مع الإشارات الضوئيه

756
00:51:54,785 --> 00:51:57,230
و بذلك تحول هذا الأمر بالفعل
إلي شيءِ مُمكن

757
00:51:59,270 --> 00:52:03,510
بإثبات أن (الحُلم الواعي)َ
أ صبح شيئاً ممكناً

758
00:52:03,545 --> 00:52:05,590
لابرج خلّف وراءه عالَم من العلم

759
00:52:11,470 --> 00:52:13,795
الأن علي جزيره هاواي الكبرى

760
00:52:13,830 --> 00:52:17,970
يقوم (لابرج) بتجميع مجموعات من الناس
لعمل ورشات عمل من أجل (الحلم الواعي)َ

761
00:52:18,005 --> 00:52:22,110
و يقوم بإستخدام تكنيك مُستوحىَ
من تجاربه الأوليه

762
00:52:24,230 --> 00:52:27,050
الطلاب أستلموا قناع
مُزود بضوءِ وامض

763
00:52:27,085 --> 00:52:29,870
لو أستطاعوا تعلّم الإستجابه
لهذا الضوء وهم نائمون

764
00:52:29,905 --> 00:52:33,270
بذلك يصبحوا (حالمين واعين)َ

765
00:52:41,950 --> 00:52:45,355
يُريد (لابرج) من طلابه أن
يتخذوا خطوه أبعد

766
00:52:45,390 --> 00:52:48,990
هي تعلُم كيف يصبحوا
مُتحكمين بوعيهم أثناء النوم

767
00:52:49,025 --> 00:52:52,435
لذلك أحد أهم علامات الحلم

768
00:52:52,470 --> 00:52:57,550
ليس فقط ما
تراه أو تشعر به

769
00:52:57,585 --> 00:53:01,247
داخلياً في عالم الأحلام

770
00:53:01,282 --> 00:53:04,875
و لكنها تعكس علي أفكارك ما

771
00:53:04,910 --> 00:53:08,355
يدور بعقلك
في الوقت الحالي

772
00:53:08,390 --> 00:53:12,010
و هنا يُطرح السؤال
هل هذا من الممكن أن يحدث في حياتنا الواقعيه؟

773
00:53:12,045 --> 00:53:15,777
لو أن عدد أطرافي تضاعف, فأنا
أعلم أنني أحلم

774
00:53:15,812 --> 00:53:19,475
لأنهم في العاده
لا يتضاعفوا بهذه الطريقه...حسناً؟

775
00:53:19,510 --> 00:53:23,850
معظم الناس هنا جاءوا ليستكشفوا
العالَم المُذهِل للأحلام

776
00:53:23,885 --> 00:53:28,190
و للبعض, يعتقد (لابرج)َ
أن لهذا الأمر إستخدام هام جداً

777
00:53:28,225 --> 00:53:30,915
مواجهة و التغلب علي الكوابيس

778
00:53:30,950 --> 00:53:34,075
أعتقد أنه واحد من
أهم التطبيقات لهذا الأمر

779
00:53:34,110 --> 00:53:38,090
بالنسبه للأشخاص الذين يُعانون من كوابيس, فالأمر
يعلمهم ماهية الكوابيس

780
00:53:38,125 --> 00:53:42,070
و يجعلها لا تُخيفهم وهي تعتبر
أداه مهمه و قويه بالنسبه

781
00:53:42,105 --> 00:53:44,395
لتكامل الشخصيه, أنا أعتقد

782
00:53:44,430 --> 00:53:47,830
بالنسبه ل (جاستين) هذا الأمر
هو الأمل للتغلب علي الكوابيس

783
00:53:47,865 --> 00:53:50,435
و التي أحضرته إلي هذه الجزيره

784
00:53:50,470 --> 00:53:56,110
حسناً, أنا أتمني أن أطور مقدرتي
لكي أحصل على (حلم واعي)َ

785
00:53:56,145 --> 00:54:01,367
فأنا أتعافي من إدمان الكحول
و تُزعجني الأحلام كثيراً

786
00:54:01,402 --> 00:54:06,590
فيما يخص الشُرب و التوتر, و هذا النوع
من الأحلام أمر مُزعج للغايه

787
00:54:06,625 --> 00:54:10,630
وأنا أتمني بشده أن أكون قادراً
علي إستعاده السيطره علي الأمور مره أخرى

788
00:54:10,665 --> 00:54:14,667
و أن أتعامل مع هذا الأمر أثناء نومي
و بذلك عندما أكون مُستيقظاً

789
00:54:14,702 --> 00:54:18,670
أستطيع أن أُقلص
تفكيري بخصوص الكحول

790
00:54:19,830 --> 00:54:23,870
تلك الليله (جاستن)َ, تم مساعدته
بإستخدام الضوء الوامض الموجود بقناع الوجه

791
00:54:23,905 --> 00:54:28,550
لكي يتحكم بأحلامه

792
00:54:28,585 --> 00:54:31,870
في الصباح,
كان يُخبر المجموعه.

793
00:54:31,905 --> 00:54:34,395
لقد كنت أمارس الجنس

794
00:54:34,430 --> 00:54:37,350
و رأيت وميض من الضوء
يأتي من الجانب

795
00:54:37,385 --> 00:54:40,435
و رأيت أحد الأشخاص يقوم بإلتقاط الصور الفوتوغرافيه

796
00:54:40,470 --> 00:54:45,550
أول ما خطر ببالي هو أن أقوم
و أحصل علي الكاميرا ثم قُمت بمطاردته

797
00:54:45,585 --> 00:54:49,830
في هذا السيناريو, لابرج يلاحظ
العلامات الأولي من الوعي أثناء الحلم

798
00:54:49,865 --> 00:54:52,715
فالكاميرا تُمثل
الضوء الوامض

799
00:54:52,750 --> 00:54:57,790
في المره القادمه وأنا أمارس الجنس و أري الضوء الوامض
فقط سوف أقول هاي

800
00:54:57,825 --> 00:55:00,955
هل هذا يحدث عادة؟

801
00:55:00,990 --> 00:55:03,990
خلال الليالي القليله القادمه
جاستن سوف يعزز مهاراته

802
00:55:04,025 --> 00:55:07,350
حتى يحصل في النهايه
على أول حلم واعي

803
00:55:07,385 --> 00:55:10,230
لقد كان أمراً من
أكثر الأمور إثاره

804
00:55:10,265 --> 00:55:12,595
ذلك لم يحدث لي أبداً

805
00:55:12,630 --> 00:55:16,870
لقد كنت نائم و فجأه أدركت
أنني واعي

806
00:55:16,905 --> 00:55:21,110
و فقط  حصلت علي فيضان
من الإثاره والنشوه

807
00:55:21,145 --> 00:55:24,115
و كنت واعي أنني أحلم

808
00:55:24,150 --> 00:55:29,950
بالرغم من أنني كنت نائم بالفراش
لقد كنت قادراً علي عمل أشياء لا تُصدق

809
00:55:29,985 --> 00:55:32,475
لقد قمت بمد ذراعي بعيداً جداً

810
00:55:32,510 --> 00:55:35,870
و قمت برسم باب في الهواء
بإستخدام قلم رصاص

811
00:55:35,905 --> 00:55:39,195
و بعد ذلك أ صبحت مُتحمساً جداً,و
أستيقظت

812
00:55:39,230 --> 00:55:44,150
الأخذ بزمام أحلامنا
قدره من خلالها

813
00:55:44,185 --> 00:55:47,115
لابرج يعتقد أننا يمكن أن نستفيد منها جميعاً

814
00:55:47,150 --> 00:55:51,930
يبدو الأمر لي أن (الحلم الواعي) مهاره
علي الجميع أن يتعلمها

815
00:55:51,965 --> 00:55:56,710
من ضمن قواعد اللغه بالمدرسه حيث
يتم تعليم الأشياء الاساسيه

816
00:55:56,745 --> 00:55:59,990
إنه مكان تستطيع أن تُخاطر
فيه بحياتك

817
00:56:00,025 --> 00:56:02,190
بدون القلق من أي عواقب

818
00:56:06,190 --> 00:56:09,510
و بذلك أكتشف العلم أن أحلامنا
تُمثل العديد من الأشياء

819
00:56:12,190 --> 00:56:15,990
فهي جهاز متطور ومهم
تم تطويره بواسطة عقولنا

820
00:56:16,025 --> 00:56:18,830
لكي يساعدنا علي تقوية وتعزيز ذكرياتنا

821
00:56:18,865 --> 00:56:22,427
وسيله لحل مشاكلنا

822
00:56:22,462 --> 00:56:25,990
الأحلام حتى تساعدنا علي الصمود من أجل البقاء

823
00:56:26,025 --> 00:56:28,035
ففي خلال الليل الطويل

824
00:56:28,070 --> 00:56:31,915
عقولنا تُعدنا لمواجهه
النهار القادم

825
00:56:31,950 --> 00:56:36,990
الأمر الهام هنا أنه يتم تدريبنا
خلال الليل ونحن نائمون وبعد ذلك

826
00:56:37,025 --> 00:56:40,190
نحصد ثمرة هذا التدريب
حتي إذا كُنا لا نعلم ونحن مستيقظون أنه

827
00:56:40,225 --> 00:56:42,630
يتم تدريبنا طوال الليل

828
00:56:46,630 --> 00:56:49,235
أعتقد أن قيمتهم تقبُع في

829
00:56:49,270 --> 00:56:52,235
أنهم نوع مُختلِف من التفكير

830
00:56:52,270 --> 00:56:56,750
فالأحلام تكون أكثر بديهيه
و مرئيه كنوع من التفكير

831
00:56:56,785 --> 00:57:00,007
وفي ثقافتنا
نحن نُضيع الكثير من الوقت

832
00:57:00,042 --> 00:57:03,230
في هذا النوع من التفكير المنطقي المستقيم

833
00:57:03,265 --> 00:57:05,155
و لذلك فالمنفعه الرئيسيه تكمُن في

834
00:57:05,190 --> 00:57:08,070
تقديم
وجهة نظر مُختلفه

835
00:57:08,105 --> 00:57:10,390
في كيفيه التعامل عاده مع الأمور

836
00:57:13,030 --> 00:57:16,710
المخ يعمل علي توضيح أهميه

837
00:57:16,745 --> 00:57:19,435
و معني الأحداث التي
نمر بها خلال اليوم

838
00:57:19,470 --> 00:57:22,790
و كيف تتوافق هذه الأحداث مع
أحداث قديمه من الماضي

839
00:57:22,825 --> 00:57:26,110
و ما الذي يمكن أن تعنيه
هذه الأحلام بخصوص المستقبل

840
00:57:26,145 --> 00:57:29,155
فإذا كان هذا النوع من معالجه الأمور
فعّال

841
00:57:29,190 --> 00:57:33,435
كما أعتقد أنه يجب أن يكون, فبذلك
أحلامنا تُخبرنا

842
00:57:33,470 --> 00:57:38,990
عمّا هو هام بالنسبه لنا و تخبرنا بما
قد تعنيه هذه الأحداث في حياتنا

843
00:57:39,025 --> 00:57:42,995
لذلك الليله, بينما تدخل
إلي عالم الأحلام الرائع

844
00:57:43,030 --> 00:57:48,950
استلقِ علي ظهرك و أترك عقلك
يأخذك إلي مُغامرة حياتك

845
00:57:49,950 --> 00:57:59,950
ترجمة:د/إيهاب محمد
http://facebook.com/ehab150